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Mit ruhigen und effektiven Ganzkörperübungen, entlehnt aus Yoga, Pilates und Therapie, trainieren Sie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Tiefliegende Muskeln werden angesprochen, Ihre Haltung verbessert sich und Ihre Gelenke werden entlastet. Rückenbeschwerden kann gezielt entgegengearbeitet werden. Unterstützt durch die tiefe Atmung, hilft das Training Stresssymptome abzubauen und schlechte Haltungsgewohnheiten zu überwinden. bodyART kann wirklich jeder ausüben und darin das optimale Training erfahren. Den eigenen Körper erfahren und spüren in jeder Position.

Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Getränk, Yogamatte..


Dozent/in

Zeitraum und Kosten
Mittwoch 29.09.2021 - Mittwoch 22.12.2021, 18:30 - 19:30 Uhr, 12 x, 64,00 €


Kursort
Mehrzweckraum, Schule Schweitenkirchen
Schulstraße 7
85301 Schweitenkirchen


Datum Zeit Straße Ort
29.09.2021 18:30 - 19:30 Uhr Schulstraße 7 Mehrzweckraum, Schule Schweitenkirchen
06.10.2021 18:30 - 19:30 Uhr Schulstraße 7 Mehrzweckraum, Schule Schweitenkirchen
13.10.2021 18:30 - 19:30 Uhr Schulstraße 7 Mehrzweckraum, Schule Schweitenkirchen
20.10.2021 18:30 - 19:30 Uhr Schulstraße 7 Mehrzweckraum, Schule Schweitenkirchen
27.10.2021 18:30 - 19:30 Uhr Schulstraße 7 Mehrzweckraum, Schule Schweitenkirchen
10.11.2021 18:30 - 19:30 Uhr Schulstraße 7 Mehrzweckraum, Schule Schweitenkirchen
17.11.2021 18:30 - 19:30 Uhr Schulstraße 7 Mehrzweckraum, Schule Schweitenkirchen
24.11.2021 18:30 - 19:30 Uhr Schulstraße 7 Mehrzweckraum, Schule Schweitenkirchen
01.12.2021 18:30 - 19:30 Uhr Schulstraße 7 Mehrzweckraum, Schule Schweitenkirchen
08.12.2021 18:30 - 19:30 Uhr Schulstraße 7 Mehrzweckraum, Schule Schweitenkirchen
15.12.2021 18:30 - 19:30 Uhr Schulstraße 7 Mehrzweckraum, Schule Schweitenkirchen
22.12.2021 18:30 - 19:30 Uhr Schulstraße 7 Mehrzweckraum, Schule Schweitenkirchen

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