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Der im Westen beliebte Yoga-Stil besteht aus drei Säulen: Körper, Atem und Meditation. In diesem Kurs kombinieren wir Asanas (Bewegung) und Pranayama (Atem), um die Flexibilität und Geduld zu fördern und damit allgemein zu einem verstärkten Bewusstsein über unseren eigenen Körper zu verhelfen. Eine regelmäßige Yoga-Praxis kann positive Effekte auf unsere Gesundheit haben. Verspannungen und Rückenschmerzen kann entgegengewirkt werden, die Muskeln und Gelenke werden gedehnt und gekräftigt, das Immunsystem gestärkt und die Konzentration gefördert. Hatha-Yoga ist der perfekte Einstieg in die Yoga-Welt und ist für Anfänger sehr gut geeignet.

Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, Kissen, warme Socken, Yogablöcke und -gurt falls vorhanden.


Dozent/in

Zeitraum und Kosten
Mittwoch 23.03.2022 - Mittwoch 22.06.2022, 16:30 - 17:45 Uhr, 10 x, 58,00 €


Kursort
Altes Rathaus, vhs-Raum
Dorfplatz 1
85107 Baar Ebenhausen


Datum Zeit Straße Ort
23.03.2022 16:30 - 17:45 Uhr Dorfplatz 1 Altes Rathaus, vhs-Raum
30.03.2022 16:30 - 17:45 Uhr Dorfplatz 1 Altes Rathaus, vhs-Raum
06.04.2022 16:30 - 17:45 Uhr Dorfplatz 1 Altes Rathaus, vhs-Raum
27.04.2022 16:30 - 17:45 Uhr Dorfplatz 1 Altes Rathaus, vhs-Raum
04.05.2022 16:30 - 17:45 Uhr Dorfplatz 1 Altes Rathaus, vhs-Raum
11.05.2022 16:30 - 17:45 Uhr Dorfplatz 1 Altes Rathaus, vhs-Raum
18.05.2022 16:30 - 17:45 Uhr Dorfplatz 1 Altes Rathaus, vhs-Raum
25.05.2022 16:30 - 17:45 Uhr Dorfplatz 1 Altes Rathaus, vhs-Raum
01.06.2022 16:30 - 17:45 Uhr Dorfplatz 1 Altes Rathaus, vhs-Raum
22.06.2022 16:30 - 17:45 Uhr Dorfplatz 1 Altes Rathaus, vhs-Raum


Kurs abgeschlossen