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Dieser Kurs für Erwachsene jeden Alters dient dazu Verspannungen zu lösen, die Fitness zu verbessern, Muskeln aufzubauen und evtl. Rückenleiden zu lindern. Es wird ohne aber auch mit verschiedenen Geräten wie z.B. Pilatesband, Tennisbällen etc. trainiert. Hauptziel der Stunden ist es unsere Alltagsverspannungen zu lösen. Außerdem werden Übungen fürs Köpfchen eingebaut. Dieser Kurs ist kein Ersatz zu Physiotherapie oder dergleichen, sondern ein Zusatzprogramm.

Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung..


Dozent/in

Zeitraum und Kosten
Mittwoch 10.11.2021 - Mittwoch 08.12.2021, 10:00 - 11:00 Uhr, 5 x, 23,00 €


Kursort
Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
Hartackerstr. 23
85088 Vohburg


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