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Nach einem flotten Warm-up-Teil, der den Kreislauf in Schwung bringt und die Fettverbrennung anregt, wird Ihre Muskulatur (Problemzonen) trainiert und geformt. Durch die Anspannung des Beckenbodens während der Übungen wird dieser ebenfalls gekräftigt, was einer eventuell drohenden Inkontinenz entgegenwirkt. Am Ende jeder Stunde sorgt ein Stretchingteil für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.

Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, Gymnastikmatte und ein Handtuch..


Dozent/in

Zeitraum und Kosten
Dienstag 28.09.2021 - Dienstag 25.01.2022, 09:00 - 10:00 Uhr, 15 x, 43,00 € bei 6 - 7 Tn, 43 € bei 10 Tn falls wieder mehr Personen im Raum erlaubt sind.


Kursort


Datum Zeit Straße Ort
28.09.2021 09:00 - 10:00 Uhr Kapuzinerstraße 11 Hammerschmidstadel, Wolnzach, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundsch
05.10.2021 09:00 - 10:00 Uhr Kapuzinerstraße 11 Hammerschmidstadel, Wolnzach, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundsch
12.10.2021 09:00 - 10:00 Uhr Kapuzinerstraße 11 Hammerschmidstadel, Wolnzach, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundsch
19.10.2021 09:00 - 10:00 Uhr Kapuzinerstraße 11 Hammerschmidstadel, Wolnzach, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundsch
26.10.2021 09:00 - 10:00 Uhr Kapuzinerstraße 11 Hammerschmidstadel, Wolnzach, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundsch
09.11.2021 09:00 - 10:00 Uhr Kapuzinerstraße 11 Hammerschmidstadel, Wolnzach, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundsch
16.11.2021 09:00 - 10:00 Uhr Kapuzinerstraße 11 Hammerschmidstadel, Wolnzach, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundsch
23.11.2021 09:00 - 10:00 Uhr Kapuzinerstraße 11 Hammerschmidstadel, Wolnzach, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundsch
30.11.2021 09:00 - 10:00 Uhr Kapuzinerstraße 11 Hammerschmidstadel, Wolnzach, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundsch
07.12.2021 09:00 - 10:00 Uhr Kapuzinerstraße 11 Hammerschmidstadel, Wolnzach, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundsch
14.12.2021 09:00 - 10:00 Uhr Kapuzinerstraße 11 Hammerschmidstadel, Wolnzach, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundsch
21.12.2021 09:00 - 10:00 Uhr Kapuzinerstraße 11 Hammerschmidstadel, Wolnzach, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundsch
11.01.2022 09:00 - 10:00 Uhr Kapuzinerstraße 11 Hammerschmidstadel, Wolnzach, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundsch
18.01.2022 09:00 - 10:00 Uhr Kapuzinerstraße 11 Hammerschmidstadel, Wolnzach, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundsch
25.01.2022 09:00 - 10:00 Uhr Kapuzinerstraße 11 Hammerschmidstadel, Wolnzach, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundsch

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