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auf Warteliste NEU! Stoffwindeln - modern und nachhaltig wickeln

Sa., 14.11.2020, 10:00 - 12:00 Uhr, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 202A1203
Dozentin: Sandra Krimmer

Stoffwindeln sind die ökologische und ökonomische Alternative zu herkömmlichen Einmal-Windeln. Doch sind diese nicht sehr viel aufwendiger in der Handhabung? Nein, denn moderne Stoffwindeln sind nicht nur optisch sehr ansprechend, sondern auch sehr einfach anzulegen und zu reinigen. Zudem schonen sie die Umwelt und den eigenen Geldbeutel und erleben momentan einen großen Beliebtheitsaufschwung. In diesem Workshop betrachten wir gemeinsam die Vorteile von Stoffwindeln und räumen Vorurteile aus dem Weg. Außerdem erfahren Sie alles Wichtige zu den Themen Handhabung und Anlegetechniken, Kostenersparnis im Gegensatz zu Weg-Werf-Windeln und für Sie geeignete Materialien. Im Kurs lernen Sie dabei verschiedenste Hersteller sowie deren Systeme, Tricks und Tipps kennen. Eventuell schon vorhandene Stoffwindeln können gerne mitgebracht werden.

Plätze frei Trageworkshop - Ich will mein Baby tragen, aber wie und womit?

Sa., 17.10.2020, 10:00 - 12:00 Uhr, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 202A1205
Dozentin: Sandra Krimmer

Der Mensch ist geboren als Tragling. Du möchtest Dir Deinen Alltag erleichtern und Deinem Baby etwas Gutes tun? Das Tragen kann eine gesunde Ausreifung der Hüfte ermöglichen, kann Blähungen und Unwohlsein lindern und die Bindung zum eigenen Kind stärken. Der Dschungel der Tragehilfen ist sehr dicht und gemeinsam verschaffen wir uns einen Überblick darüber, welche Tragehilfen es gibt. Im Kurs gehen wir daher folgenden Fragen nach: Wie kann mir und auch meinem Baby eine Tragehilfe den Alltag erleichtern? Wie wende ich verschiedene Tragehilfen an (kurzer Einblick)? Wie finde ich die richtige Tragehilfe für mein Baby und mich?
Zahlreiche Tragetücher und Tragehilfen sind im Kurs vor Ort und können live angeschaut und kostenlos getestet werden.
Der Kurs richtet sich an Schwangere, Mamas mit Babys und deren Familien, die sich für das Tragen interessieren.

auf Warteliste Gesundheitsgymnastik

Mo. 21.09.2020 (14:50 - 15:50 Uhr) - Mo. 01.02.2021, 15 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 202A4401
Dozentin: Nicole Müller

Ein abwechslungsreiches Übungsprogramm von Kopf bis Fuß, bei dem wir Beweglichkeit und Ausdauer verbessern, die Muskulatur kräftigen, Koordination und Gleichgewicht trainieren. Auch für Ungeübte geeignet. Kurs von 50 bis 99 Jahre. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

auf Warteliste Gesundheitsgymnastik

Mo. 21.09.2020 (16:00 - 17:00 Uhr) - Mo. 01.02.2021, 15 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 202A4402
Dozentin: Nicole Müller

Ein abwechslungsreiches Übungsprogramm von Kopf bis Fuß, bei dem wir Beweglichkeit und Ausdauer verbessern, die Muskulatur kräftigen, Koordination und Gleichgewicht trainieren. Auch für Ungeübte geeignet. Kurs von 50 bis 99 Jahre. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

auf Warteliste Gesundheitsgymnastik

Mo. 21.09.2020 (17:10 - 18:10 Uhr) - Mo. 01.02.2021, 15 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 202A4403
Dozentin: Nicole Müller

Ein abwechslungsreiches Übungsprogramm von Kopf bis Fuß, bei dem wir Beweglichkeit und Ausdauer verbessern, die Muskulatur kräftigen, Koordination und Gleichgewicht trainieren. Auch für Ungeübte geeignet. Kurs von 50 bis 99 Jahre. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Beendet bzw. abgesagt Gesundheitsgymnastik

Di. 22.09.2020 (08:30 - 09:45 Uhr) - Di. 20.10.2020, 5 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 202A4404
Dozentin: Angelika Bauer

Ein abwechslungsreiches Übungsprogramm von Kopf bis Fuß, bei dem wir Beweglichkeit und Ausdauer verbessern, die Muskulatur kräftigen, Koordination und Gleichgewicht trainieren. Auch für Ungeübte geeignet. Kurs von 50 bis 99 Jahre. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Plätze frei Gesundheitsgymnastik

Di. 27.10.2020 (08:30 - 09:45 Uhr) - Di. 01.12.2020, 5 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 202A4405
Dozentin: Angelika Bauer

Mit abwechslungsreichen Übungen verbessern wir Beweglichkeit und Ausdauer. Die Muskulatur wird gekräftigt und das Gleichgewicht trainiert. Der Kurs ist auch für Ungeübte geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Kurs von 50 bis 99 Jahre.

auf Warteliste Fit und Gesund - rückenfreundliche Rund-um-Gymnastik

Fr. 25.09.2020 (08:30 - 09:30 Uhr) - Fr. 30.10.2020, 6 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 202A4406
Dozentin: Angelika Bauer

Unsere moderne Lebensweise und viele bewegungsarme Berufe fordern ihren Tribut: Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich, Bewegungseinschränkungen, Blockierungen, flacher Atem, Herz- und Kreislaufschwäche, Venenprobleme usw. Diese Gymnastikstunden wirken den Folgeerscheinungen entgegen; Rückenkräftigung und wirbelsäulenschonendes Verhalten stehen im Vordergrund.

auf Warteliste Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule

Di. 22.09.2020 (09:30 - 10:30 Uhr) - Di. 23.02.2021, 19 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 202A4414
Dozentin: Sybille Strobl

Wirbelsäulenschonende Entspannungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur. Diese gezielte Gymnastik kann Ihnen helfen, Beschwerden vorzubeugen. Unser Ziel ist es, die abgeschwächten Muskeln zu kräftigen und die zur Verkürzung neigenden Muskeln zu dehnen. Verspannungen werden so abgebaut. Jede Stunde klingt mit einem Entspannungsteil aus.

auf Warteliste Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule

Di. 22.09.2020 (10:45 - 11:45 Uhr) - Di. 23.02.2021, 19 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 202A4415
Dozentin: Sybille Strobl

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