Sie joggen regelmäßig für Ihre Fitness? Nehmen Sie das nächste Mal doch einfach einen Müllsack mit! Dann tun Sie nicht nur etwas für sich, sondern auch für die Umwelt. Und Sie werden Teil der weltweiten Plogga-Bewegung.
So einfach geht Plogging: - Zu Ihrem üblichen Lauf-Outfit ziehen Sie feste Handschuhe an, zum Beispiel Gartenhandschuhe. - Denken Sie an einen oder zwei Müllbeutel - Augen auf und sammeln, was andere weggeworfen haben. Dieser Schnuppertermin führt in den Trendsport für Fitness und Umwelt ein.

Wirbelsäulenschonende Entspannungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur. Diese gezielte Gymnastik kann Ihnen helfen, Beschwerden vorzubeugen. Unser Ziel ist es, die abgeschwächten Muskeln zu kräftigen und die zur Verkürzung neigenden Muskeln zu dehnen. Verspannungen werden so abgebaut. Jede Stunde klingt mit einem Entspannungsteil aus.

Wirbelsäulenschonende Entspannungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur. Diese gezielte Gymnastik kann Ihnen helfen, Beschwerden vorzubeugen. Unser Ziel ist es, die abgeschwächten Muskeln zu kräftigen und die zur Verkürzung neigenden Muskeln zu dehnen. Verspannungen werden so abgebaut. Jede Stunde klingt mit einem Entspannungsteil aus.

Wirbelsäulenschonende Entspannungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur. Diese gezielte Gymnastik kann Ihnen helfen, Beschwerden vorzubeugen. Unser Ziel ist es, die abgeschwächten Muskeln zu kräftigen und die zur Verkürzung neigenden Muskeln zu dehnen. Verspannungen werden so abgebaut. Jede Stunde klingt mit einem Entspannungsteil aus.

Wirbelsäulenschonende Entspannungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur. Diese gezielte Gymnastik kann Ihnen helfen, Beschwerden vorzubeugen. Unser Ziel ist es, die abgeschwächten Muskeln zu kräftigen und die zur Verkürzung neigenden Muskeln zu dehnen. Verspannungen werden so abgebaut. Jede Stunde klingt mit einem Entspannungsteil aus.

Fortsetzungskurs, nur noch wenige Plätze frei.

Du wolltest schon immer gerne Zumba tanzen? Traust Dich aber nicht, findest es zu schnell und zu viele neue Schritte? Im Zumba Schnupperkurs üben wir die wichtigsten Grundschritte und tanzen zu toller Latinomusik einfach aufgebaute Choreos. So macht es mehr Spaß und ein Einstieg im Anschluss zu einem regulären Zumbakurs fällt leichter.

Du wolltest schon immer gerne Zumba tanzen? Traust Dich aber nicht, findest es zu schnell und zu viele neue Schritte? Im Zumba Schnupperkurs üben wir die wichtigsten Grundschritte und tanzen zu toller Latinomusik einfach aufgebaute Choreos. So macht es mehr Spaß und ein Einstieg im Anschluss zu einem regulären Zumbakurs fällt leichter.

Sich schnell bewegen und Spaß haben" - dies bedeutet das Wort ZUMBA! Mit einem heißen Musikmix aus Merengue, Salsa, Hip Hop und anderen coolen Beats werden Fettpölsterchen einfach weggetanzt und die Kondition verbessert. Geeignet für jeden, der Spaß daran hat, sich zu Musik zu bewegen! Tanzvorkenntnisse sind hier aber nicht erforderlich!

Gleicher Kurs wie oben.