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auf Warteliste Zumba® am Mittwochabend

Mi. 29.09.2021 (18:15 - 19:15 Uhr) - Mi. 02.02.2022, 12 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 212A4438
Dozentin: Beatrice Kistler

Derzeit keine Informationen verfügbar

auf Warteliste Fit-Fun-Fetzig I

Mo. 27.09.2021 (19:30 - 20:45 Uhr) - Mo. 31.01.2022, 15 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 212A4455
Dozentin: Barbara Solyom-Türk

Effektive Fettschmelzer-Gymnastik bei fetziger Musik mit Spaßfaktor. Der Mix aus Aerobic-Elementen und Muskeltraining verheizt extra viele Kalorien. Außerdem werden Body und Fitness optimal trainiert. Bauch, Beine, Po, Arme, Schultern und Rücken werden durch wirkungsvolle und gezielte Übungen gekräftigt und gestrafft. Zum Ausklang der Stunde erfolgt eine Dehnungs- und Entspannungseinheit.

Plätze frei Fit-Fun-Fetzig I

Mo. 07.02.2022 (19:30 - 20:45 Uhr) - Mo. 14.03.2022, 5 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 212A4455_1
Dozentin: Barbara Solyom-Türk

Effektive Fettschmelzer-Gymnastik bei fetziger Musik mit Spaßfaktor. Der Mix aus Aerobic-Elementen und Muskeltraining verheizt extra viele Kalorien. Außerdem werden Body und Fitness optimal trainiert. Bauch, Beine, Po, Arme, Schultern und Rücken werden durch wirkungsvolle und gezielte Übungen gekräftigt und gestrafft. Zum Ausklang der Stunde erfolgt eine Dehnungs- und Entspannungseinheit.

auf Warteliste Fit-Fun-Fetzig II

Di. 05.10.2021 (18:30 - 19:45 Uhr) - Di. 08.03.2022, 15 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 212A4456
Dozentin: Barbara Solyom-Türk

Gleicher Kurs wie oben!

auf Warteliste NEU! Fatburning

Do. 13.01.2022 (17:15 - 18:15 Uhr) - Do. 17.02.2022, 6 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 212A4458
Dozentin: Zsuzsanna Keller

Bei diesem Power-Workout wird der ganze Körper trainiert. Wir sind die ganze Stunde in Bewegung und trainieren alle Muskelgruppen. Begleitet wird das Training von Musik.

wenig Plätze frei Fit for fun

Mi. 29.09.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 09.02.2022, 10 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 212A4467
Dozent: Rainer Graßl

Spaß und Freude an der Bewegung, verstärkte Kraft und bessere Kondition durch kreative Gymnastik- und Fitnessübungen sind das Ziel dieses Kurses. Ein Herz-Kreislauf-Training, kombiniert mit einer wirbelsäulenfreundlichen Gymnastik, alles bei flotter Musik. Zum Ausklang jeder Stunde gehört ein Entspannungsteil.

wenig Plätze frei Fit for fun - online

Mo. 10.01.2022 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 14.03.2022, 9 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 212A4467O2
Dozent: Rainer Graßl

Spaß und Freude an der Bewegung, verstärkte Kraft und bessere Kondition durch kreative Gymnastik- und Fitnessübungen sind das Ziel dieses Kurses. Ein Herz-Kreislauf-Training, kombiniert mit einer wirbelsäulenfreundlichen Gymnastik, alles bei flotter Musik.

auf Warteliste Pilates

Do. 13.01.2022 (18:30 - 20:00 Uhr) - Do. 17.02.2022, 6 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 212A4475
Dozentin: Zsuzsanna Keller

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem kontrollierte, langsame Bewegungen präzise ausgeführt werden. Der Fokus liegt auf der Bauchmuskulatur, der unteren Rückenmuskulatur sowie der Hüft- und Beckenbodenmuskulatur (= Powerhouse). Es wird Wert gelegt auf das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung, Anspannung und Entspannung. Für Anfänger und Fortgeschrittene.

wenig Plätze frei Pilates

Di. 11.01.2022 (17:05 - 18:35 Uhr) - Di. 22.02.2022, 7 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 212A4476_Z
Dozentin: Zsuzsanna Keller

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem kontrollierte, langsame Bewegungen präzise ausgeführt werden. Der Fokus liegt auf der Bauchmuskulatur, der unteren Rückenmuskulatur sowie der Hüft- und Beckenbodenmuskulatur (= Powerhouse). Es wird Wert gelegt auf das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung, Anspannung und Entspannung. Für Anfänger und Fortgeschrittene.

auf Warteliste Step Aerobic

Do. 07.10.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 24.02.2022, 15 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 212A4479
Dozentin: Christine Pfortner

Step Aerobic ist das perfekte Bodyshaping! Nonstop-Bewegung ist das Motto dieser Stunde. Einfache Grundschritte werden zu vielseitigen Choreografien am Step verbunden. Neben einem schwungvollen Herz-Kreislauf-Training wird der ganze Körper durch gezielte Kräftigungsübungen mit verschiedenen Hilfsmitteln trainiert. Spaß und Abwechslung sind garantiert in dieser Power-Stunde!



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