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AROHA® ist ein effektives Gruppenfitnessprogramm im ¾Takt, das sich durch eine besondere Harmonie in den Bewegungsabläufen auszeichnet. Starke, kraftbetonte Abläufe folgen weichen Bewegungen, der ständige Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung hält Körper und Geist auf Trab. Es wird bei mittlerer Herzfrequenz trainiert, was sich positiv auf Herz und Kreislauf auswirkt. Nebenbei wird die Fettverbrennung angekurbelt. Der Einstieg ist deshalb für Teilnehmer aller Altersgruppen und Fitness-Level möglich. Die Methode tut auch der emotionalen Stabilität gut: In der Bewegung können Aggressionen artikuliert und abgebaut werden. Das mentale Ziel ist ein selbstbewusster Geist.

Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Anti-Rutsch-Socken und Getränk..


Dozent/in

Zeitraum und Kosten
Samstag 17.04.2021 - Samstag 08.05.2021, 17:00 - 18:00 Uhr, 3 x, 12,00 €


Wichtiger Hinweis:

Wegen des Corona-Lockdown kann der Kurs nicht wie geplant beginnen. Sie können sich noch anmelden. Die Kursgebühr wird zunächst nicht abgebucht.
Sie werden informiert, sobald der Kurs anlaufen kann.


Kursort
Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
Hartackerstr. 23
85088 Vohburg


Datum Zeit Straße Ort
17.04.2021 17:00 - 18:00 Uhr Hartackerstr. 23 Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
24.04.2021 17:00 - 18:00 Uhr Hartackerstr. 23 Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
08.05.2021 17:00 - 18:00 Uhr Hartackerstr. 23 Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal


Kurs abgeschlossen