Das Berufsleben und der Alltag mit all seinen Herausforderungen verlangen uns täglich viel ab. Um gesund zu bleiben sind regelmäßige Auszeiten wichtig, um in Phasen der Entspannung zu kommen. Tauchen Sie ein in die wohltuende Atmosphäre der Natur! Das achtsame Verweilen im Wald nennen die Japaner "Shirin Yoku", was übersetzt "ein Bad im Wald nehmen" bedeutet. Ihre Badesachen können Sie dabei aber ruhig zu Hause lassen - Sie werden sie nicht benötigen. Was Sie brauchen, ist ein bisschen Neugierde und etwas Zeit. Wir sind langsam unterwegs, bleiben auch mal stehen und praktizieren verschiedene Achtsamkeitsübungen. Wir legen beim Waldbaden keine besonders lange oder schwierige Strecke zurück. Aus diesem Grund ist ein Waldbad für jedes Alter geeignet. Waldbaden findet bei jedem Wetter statt (außer bei Sturm- oder Gewitterwarnung).

Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: festes Schuhwerk, dem Wetter angepasste Kleidung, kleines Getränk. Optional Mücken-, Zecken-, Sonnen- oder Regenschutz..


Dozent/in

Zeitraum und Kosten
Mittwoch 17.06.2020 - Mittwoch 08.07.2020, 18:00 - 19:30 Uhr, 4 x, 38,00 €


Wichtiger Hinweis:

Dieser Kurs findet in Kooperation mit der vhs Ingolstadt statt.


Kursort

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Kurs abgeschlossen