Wer mit Yoga anfangen möchte oder schon geringe Vorkenntnisse hat, ist in diesem Kurs genau richtig. Wir beginnen mit einfachen Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Schwerpunkte werden gelegt auf eine korrekte Ausführung der Yogastellungen (Asanas), eine allgemein aufrechte Körperhaltung und die Verbindung von Bewegung mit dem Atem. Jede Yoga-Stunde endet mit einer Entspannung, die nicht nur für ein Abschalten vom Alltag sorgt, sondern auch die eigene Körperwahrnehmung schult.

Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: Matte, Decke und Kissen..


Dozent/in

Zeitraum und Kosten
Dienstag 21.04.2020 - Dienstag 26.05.2020, 18:00 - 19:15 Uhr, 0 x, 48,00 €


Kursort

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Kurs abgeschlossen