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Sie erlernen Atemtechniken, um die Tiefenmuskulatur und den Rumpf zu stärken. Durch die speziellen Übungen machen wir die Wirbelsäule geschmeidig und mobilisieren sie. Nackenverspannungen und Kreuzschmerzen können gelindert werden.

Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: dicke Matte, warme Socken, Getränk..


Dozent/in

Zeitraum und Kosten
Montag 19.10.2020 - Montag 25.01.2021, 19:15 - 20:15 Uhr, 12 x, 58,00 €


Wichtiger Hinweis:

Teilnahme nicht möglich bei akutem Bandscheibenvorfall.


Kursort

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