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Es ist nie zu spät um mit Yoga zu beginnen! Wir üben ein sanftes Yoga im Sitzen auf dem Stuhl, dass Sie beweglicher und flexibler macht. Yoga fördert die Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule, fördert den Gleichgewichtssinn (Sturzprophylaxe) und die Freude an der Bewegung. Auch körperliche Einschränkungen wie Herz-Kreislaufprobleme, Arthritis oder Osteoporose sind kein Hindernis. Wir beginnen langsam mit einfachen Übungen und passen das Training der Gruppe an.

Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und ein kleines Kissen (keine Isomatte)..


Dozent/in

Zeitraum und Kosten
Freitag 27.03.2020 - Freitag 15.05.2020, 13:30 - 14:30 Uhr, 5 x, 24,00 €


Kursort

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Kurs abgeschlossen