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Dieser Kurs für Erwachsene dient dazu, die Fitness zu verbessern, Muskeln aufzubauen, die Kondition zu stärken, den Körper zu straffen und auch das ein oder andere Kilo zu verlieren. Zusätzlich werden Übungen speziell für den Beckenboden eingebaut. Es wird zwischen HIIT-Trainings, klassischem Bauch-Beine-Po, Cardiostunden oder anderen Intervalltrainings variiert, um keine Langeweile aufkommen zu lassen.

Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung..


Dozent/in

Zeitraum und Kosten
Mittwoch 29.09.2021 - Mittwoch 27.10.2021, 08:45 - 09:45 Uhr, 5 x, 23,00 €


Kursort
Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
Hartackerstr. 23
85088 Vohburg


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