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Ein intakter, starker Beckenboden ist für Jeden wichtig, gleich welchen Alters oder welcher Konstitution. Der Beckenboden richtet uns auf, stabilisiert den Rücken, schützt und behebt Inkontinenz sowie Senkungen. Wir trainieren und stärken unseren Beckenboden mit einfachen und leicht in den Alltag zu integrierenden Übungen, die Sie auch zu Haus weiterführen können. Dieses Training ist hilfreich für Frauen nach der Geburt oder zur Prävention von Inkontinenz, auch wenn Sie noch keine Schwierigkeiten haben.

Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: Bequeme, lockere Kleidung und saubere Turnschuhe..


Dozent/in

Zeitraum und Kosten
Montag 02.03.2020 - Montag 30.03.2020, 17:00 - 17:45 Uhr, 5 x, 6,80 €


Kursort
Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum
Hartackerstr. 23
85088 Vohburg


Datum Zeit Straße Ort
02.03.2020 17:00 - 17:45 Uhr Hartackerstr. 23 Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum
09.03.2020 17:00 - 17:45 Uhr Hartackerstr. 23 Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum


Kurs abgeschlossen