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- Im ersten Teil der Stunde bringen wir den gesamten Körper mit Step Aerobic in Schwung. Mit einfachen Schrittkombinationen trainieren wir die Ausdauer und Koordination. Anschließend werden einzelne Muskelgruppen durch gezielte Kräftigungsübungen (auch mit verschiedenen Kleingeräten) trainiert. Mit Entspannungs- und Stretchübungen beenden wir die Stunde. Spaß und Abwechslung sind garantiert.
Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: Feste Turnschuhe, Matte, Handtuch und Getränk..
Dozent/in
Zeitraum und Kosten
Montag 21.09.2020 - Montag 30.11.2020, 19:30 - 20:30 Uhr, 10 x,
60,00 €
Kursort
| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| 21.09.2020 | 19:30 - 20:30 Uhr | Freisinger Straße 8 | Grundschule Ilmmünster, Sporthalle |
| 28.09.2020 | 19:30 - 20:30 Uhr | Freisinger Straße 8 | Grundschule Ilmmünster, Sporthalle |
| 05.10.2020 | 19:30 - 20:30 Uhr | Freisinger Straße 8 | Grundschule Ilmmünster, Sporthalle |
| 12.10.2020 | 19:30 - 20:30 Uhr | Freisinger Straße 8 | Grundschule Ilmmünster, Sporthalle |
| 19.10.2020 | 19:30 - 20:30 Uhr | Freisinger Straße 8 | Grundschule Ilmmünster, Sporthalle |
| 26.10.2020 | 19:30 - 20:30 Uhr | Freisinger Straße 8 | Grundschule Ilmmünster, Sporthalle |
| 09.11.2020 | 20:00 - 21:00 Uhr | Freisinger Straße 8 | Grundschule Ilmmünster, Sporthalle |
| 16.11.2020 | 20:00 - 21:00 Uhr | Freisinger Straße 8 | Grundschule Ilmmünster, Sporthalle |
| 23.11.2020 | 20:00 - 21:00 Uhr | Freisinger Straße 8 | Grundschule Ilmmünster, Sporthalle |
| 30.11.2020 | 20:00 - 21:00 Uhr | Freisinger Straße 8 | Grundschule Ilmmünster, Sporthalle |