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Im ersten Teil der Stunde bringen wir den gesamten Körper mit Step Aerobic in Schwung. Mit einfachen Schrittkombinationen trainieren wir die Ausdauer und Koordination. Anschließend werden einzelne Muskelgruppen durch gezielte Kräftigungsübungen (auch mit verschiedenen Kleingeräten) trainiert. Mit Entspannungs- und Stretchübungen beenden wir die Stunde. Spaß und Abwechslung sind garantiert.

Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: Feste Turnschuhe, Matte, Handtuch und Getränk..


Dozent/in

Zeitraum und Kosten
Montag 21.09.2020 - Montag 30.11.2020, 19:30 - 20:30 Uhr, 10 x, 60,00 €


Kursort
Grundschule Ilmmünster, Sporthalle
Freisinger Straße 8
85304 Ilmmünster


Datum Zeit Straße Ort
21.09.2020 19:30 - 20:30 Uhr Freisinger Straße 8 Grundschule Ilmmünster, Sporthalle
28.09.2020 19:30 - 20:30 Uhr Freisinger Straße 8 Grundschule Ilmmünster, Sporthalle
05.10.2020 19:30 - 20:30 Uhr Freisinger Straße 8 Grundschule Ilmmünster, Sporthalle
12.10.2020 19:30 - 20:30 Uhr Freisinger Straße 8 Grundschule Ilmmünster, Sporthalle
19.10.2020 19:30 - 20:30 Uhr Freisinger Straße 8 Grundschule Ilmmünster, Sporthalle
26.10.2020 19:30 - 20:30 Uhr Freisinger Straße 8 Grundschule Ilmmünster, Sporthalle
09.11.2020 20:00 - 21:00 Uhr Freisinger Straße 8 Grundschule Ilmmünster, Sporthalle
16.11.2020 20:00 - 21:00 Uhr Freisinger Straße 8 Grundschule Ilmmünster, Sporthalle
23.11.2020 20:00 - 21:00 Uhr Freisinger Straße 8 Grundschule Ilmmünster, Sporthalle
30.11.2020 20:00 - 21:00 Uhr Freisinger Straße 8 Grundschule Ilmmünster, Sporthalle