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Ein junges, frisches Aussehen und körperliche Gesundheit, bedeuten mehr Lebensqualität. Die Faszien sind ein wichtiger Teil unseres Bewegungsapparates. Richtig trainiert, helfen sie uns gesünder zu werden und jung zu bleiben. Wir trainieren mit speziellen Übungen und Mithilfe der Faszienrolle unser Bindegewebe und verbessern unsere Körperhaltung. Dies hilft Rückenschmerzen zu vermeiden. Durch dieses Training werden Ihre Muskelzellen mit mehr Sauerstoff versorgt, Ihre Bänder und Faszien werden geschmeidiger und Ihr Erscheinungsbild wird insgesamt straffer und attraktiver.

Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: Bequeme, enganliegende Sport-oder Gymnastikhose und ein Paar extra Socken. Faszienrolle mitbringen (kann auch für 5 € für die Dauer des Kurses ausgeliehen werden)..


Dozent/in

Zeitraum und Kosten
Montag 02.03.2020 - Montag 30.03.2020, 19:00 - 19:45 Uhr, 5 x, 6,80 €


Kursort
Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum
Hartackerstr. 23
85088 Vohburg


Datum Zeit Straße Ort
02.03.2020 19:00 - 19:45 Uhr Hartackerstr. 23 Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum
09.03.2020 19:00 - 19:45 Uhr Hartackerstr. 23 Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum


Kurs abgeschlossen