Rücken und Faszien, Atmung und Entspannung, das sind die vier Schwerpunkte, denen wir uns im Kurs widmen. Wir starten in den Tag indem wir Körper, Geist und Seele sowie unseren Stoffwechsel aktivieren. Mit Yoga- und Faszien-Übungen stärken wir unseren Rücken und gewinnen Energie für die restliche Woche. Einfache Atem- und Entspannungsübungen lassen unseren Geist ruhiger und unsere Gedanken klarer werden. Frei nach dem Motto: Alles kann - Nichts muss! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Decke..


Dozent/in

Zeitraum und Kosten
Mittwoch 04.03.2020 - Mittwoch 20.05.2020, 09:00 - 10:15 Uhr, 10 x, 52,00 €


Kursort
Altes Rathaus, vhs-Raum
Dorfplatz 1
85107 Baar Ebenhausen


Datum Zeit Straße Ort
04.03.2020 09:00 - 10:15 Uhr Dorfplatz 1 Altes Rathaus, vhs-Raum
11.03.2020 09:00 - 10:15 Uhr Dorfplatz 1 Altes Rathaus, vhs-Raum
22.04.2020 09:00 - 10:15 Uhr Dorfplatz 1 Altes Rathaus, vhs-Raum
29.04.2020 09:00 - 10:15 Uhr Dorfplatz 1 Altes Rathaus, vhs-Raum
06.05.2020 09:00 - 10:15 Uhr Dorfplatz 1 Altes Rathaus, vhs-Raum
13.05.2020 09:00 - 10:15 Uhr Dorfplatz 1 Altes Rathaus, vhs-Raum
20.05.2020 09:00 - 10:15 Uhr Dorfplatz 1 Altes Rathaus, vhs-Raum


Kurs abgeschlossen