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Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga wirkt nachweislich Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegen, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem, wirkt positiv auf die Funktion der Organe, Drüsen und Nerven und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

Bitte mitbringen:
Bitte bringen Sie mit: Yogamatte, bei Bedarf Kissen und Decke. Wir üben barfuß oder mit Socken. Materialkosten: 17 €..


Dozent/in

Zeitraum und Kosten
Montag 02.03.2020 - Montag 20.07.2020, 17:30 - 18:45 Uhr, 8 x 93,00 €


Kursort
Dorfgemeinschaftshaus, OG
Graf-Ernest-Straße 3
85119 Ernsgaden


Datum Zeit Straße Ort
02.03.2020 17:30 - 18:45 Uhr Graf-Ernest-Straße 3 Dorfgemeinschaftshaus, OG
09.03.2020 17:30 - 18:45 Uhr Graf-Ernest-Straße 3 Dorfgemeinschaftshaus, OG
15.06.2020 17:30 - 18:45 Uhr Graf-Ernest-Straße 3 Dorfgemeinschaftshaus, OG
22.06.2020 17:30 - 18:45 Uhr Graf-Ernest-Straße 3 Dorfgemeinschaftshaus, OG
29.06.2020 17:30 - 18:45 Uhr Graf-Ernest-Straße 3 Dorfgemeinschaftshaus, OG
06.07.2020 17:30 - 18:45 Uhr Graf-Ernest-Straße 3 Dorfgemeinschaftshaus, OG
13.07.2020 17:30 - 18:45 Uhr Graf-Ernest-Straße 3 Dorfgemeinschaftshaus, OG
20.07.2020 17:30 - 18:45 Uhr Graf-Ernest-Straße 3 Dorfgemeinschaftshaus, OG