Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

Unter der Kursnummer 211C4104 finden Sie den Präsenzkurs. Da wir im Präsenzkurs aufgrund der Abstandsregeln nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen zur Verfügung haben, bieten wir Ihnen mit diesem Onlinekurs die Möglichkeit, von zuhause aus an dem Kurs teilzunehmen.

Bitte mitbringen:
Sie brauchen: Yogamatte, bei Bedarf Kissen und Decke. Wir üben barfuß oder mit Socken. Materialkosten: 13 €..


Dozent/in

Zeitraum und Kosten
Montag 12.04.2021 - Montag 19.07.2021, 18:00 - 19:15 Uhr, 13 x 72,00 €


Wichtiger Hinweis:

Teilnehmen von zu Hause aus!
Sie benötigen für den Onlinekurs einen Laptop, ein Tablet oder einen Computer mit Kamera und Mikrofon sowie eine ausreichend gute Internetverbindung. Eine Teilnahme via Smartphone ist möglich, wird allerdings aufgrund der geringen Bildschirmgröße nicht empfohlen. Die Zugangsdaten samt bebilderter Anleitung erhalten Sie nach der Anmeldung.


Kursort
vhs-Online-Kurs
Hauptplatz 22
85276 Pfaffenhofen


Datum Zeit Straße Ort
12.04.2021 18:00 - 19:15 Uhr Hauptplatz 22 vhs-Online-Kurs
19.04.2021 18:00 - 19:15 Uhr Hauptplatz 22 vhs-Online-Kurs
26.04.2021 18:00 - 19:15 Uhr Hauptplatz 22 vhs-Online-Kurs
03.05.2021 18:00 - 19:15 Uhr Hauptplatz 22 vhs-Online-Kurs
10.05.2021 18:00 - 19:15 Uhr Hauptplatz 22 vhs-Online-Kurs
17.05.2021 18:00 - 19:15 Uhr Hauptplatz 22 vhs-Online-Kurs
07.06.2021 18:00 - 19:15 Uhr Hauptplatz 22 vhs-Online-Kurs
14.06.2021 18:00 - 19:15 Uhr Hauptplatz 22 vhs-Online-Kurs
21.06.2021 18:00 - 19:15 Uhr Hauptplatz 22 vhs-Online-Kurs
28.06.2021 18:00 - 19:15 Uhr Hauptplatz 22 vhs-Online-Kurs
05.07.2021 18:00 - 19:15 Uhr Hauptplatz 22 vhs-Online-Kurs
12.07.2021 18:00 - 19:15 Uhr Hauptplatz 22 vhs-Online-Kurs
19.07.2021 18:00 - 19:15 Uhr Hauptplatz 22 vhs-Online-Kurs