Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

Bitte mitbringen:
Sie brauchen: Yogamatte, bei Bedarf Kissen und Decke. Wir üben barfuß oder mit Socken. Materialkosten: 5 €..


Dozent/in

Zeitraum und Kosten
Montag 22.02.2021 - Montag 22.03.2021, 17:30 - 18:45 Uhr, 5 x 28,00 €


Wichtiger Hinweis:

Teilnehmen von zu Hause aus!
Sie benötigen für den Onlinekurs einen Laptop, ein Tablet oder einen Computer mit Kamera und Mikrofon sowie eine ausreichend gute Internetverbindung. Eine Teilnahme via Smartphone ist möglich, wird allerdings aufgrund der geringen Bildschirmgröße nicht empfohlen. Die Zugangsdaten samt bebilderter Anleitung erhalten Sie nach der Anmeldung.


Kursort
Online-Kurs
Hauptplatz 22
85276 Pfaffenhofen


Datum Zeit Straße Ort
22.02.2021 17:30 - 18:45 Uhr Hauptplatz 22 Online-Kurs
01.03.2021 17:30 - 18:45 Uhr Hauptplatz 22 Online-Kurs
08.03.2021 17:30 - 18:45 Uhr Hauptplatz 22 Online-Kurs
15.03.2021 17:30 - 18:45 Uhr Hauptplatz 22 Online-Kurs
22.03.2021 17:30 - 18:45 Uhr Hauptplatz 22 Online-Kurs


Kurs abgeschlossen