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Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

Bitte mitbringen:
Sie brauchen: Yogamatte, bei Bedarf Kissen und Decke. Wir üben barfuß oder mit Socken. Eine Aufwandspauschale in Höhe von 4 € ist direkt an die Kursleiterin zu zahlen..


Dozent/in

Zeitraum und Kosten
Montag 26.07.2021 - Montag 16.08.2021, 19:00 - 20:15 Uhr, 4 x 28,00 €


Wichtiger Hinweis:

Livestream zum Präsenzkurs - Teilnehmen von zu Hause aus!
Sie benötigen für den Onlinekurs einen Laptop, ein Tablet oder einen Computer mit Kamera und Mikrofon sowie eine ausreichend gute Internetverbindung. Eine Teilnahme via Smartphone ist möglich, wird allerdings aufgrund der geringen Bildschirmgröße nicht empfohlen. Die Zugangsdaten samt bebilderter Anleitung erhalten Sie nach der Anmeldung.

Im Falle eines Lockdowns läuft der Kurs ausschließlich online!


Kursort
vhs-Online-Kurs
Hauptplatz 22
85276 Pfaffenhofen


Datum Zeit Straße Ort
26.07.2021 19:00 - 20:15 Uhr Hauptplatz 22 vhs-Online-Kurs
02.08.2021 19:00 - 20:15 Uhr Hauptplatz 22 vhs-Online-Kurs
09.08.2021 19:00 - 20:15 Uhr Hauptplatz 22 vhs-Online-Kurs
16.08.2021 19:00 - 20:15 Uhr Hauptplatz 22 vhs-Online-Kurs