Hatha Yoga (231F4103)

n diesem Kurs für Neueinsteiger und Geübte wird großer Wert auf die korrekte Ausrichtung in den Asanas zur gezielten Kräftigung, Dehnung und Stärkung des Körpers gelegt. Alle erlernten Techniken sind wirksame Mittel um kraftvoll, beweglich und mit tiefer innerer Klarheit durchs Leben zu gehen. Sanfte Flows werden eingeführt, achtsame Körperwahrnehmung geschult. Pranayama-Techniken zur bewussten Lenkung und Stärkung des Atems und Atemapparates werden nach und nach erübt.

Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung..

Zeitraum und Kosten
Dienstag 14.03.2023 - Dienstag 27.06.2023, 18:30 - 19:30 Uhr, 12 x, 120,00 €

Wichtiger Hinweis:

In den Ferien findet kein Kurs statt.
Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird von den Krankenkassen bezuschusst (bis zu 80% Zuschuss; Präventionsangebot nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V).