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Die ideale Kombination von Musik und Krafttraining mit einer Langhantelstange und Gewichten. Hier werden in nur einer Stunde die wichtigsten Muskelgruppen zielgruppenspezifisch trainiert. Dieses Training ist für alle geeignet, die ihre Kraftausdauer verbessern wollen. Dabei wird die Muskulatur gestrafft und der Körper geformt, ohne dass Muskelberge angehäuft werden. Die Fettverbrennung wird gefördert: Fett "schmilzt"! Ein mitreißendes Gruppenfitness-Erlebnis, basierend auf den Grundübungen aus dem Kraftsport. Es wird großer Wert auf eine gesundheitliche Absicherung durch genaue Technikschulung gelegt.

Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk und feste, saubere Turnschuhe..


Dozent/in

Zeitraum und Kosten
Freitag 10.12.2021 - Freitag 11.02.2022, 18:00 - 19:00 Uhr, 8 x, 47,00 €


Kursort
Gesundheitszentrum Ernstorfer, Rohrbach
Mautanger 1
85296 Rohrbach


Datum Zeit Straße Ort
10.12.2021 18:00 - 19:00 Uhr Mautanger 1 Gesundheitszentrum Ernstorfer, Rohrbach
17.12.2021 18:00 - 19:00 Uhr Mautanger 1 Gesundheitszentrum Ernstorfer, Rohrbach
07.01.2022 18:00 - 19:00 Uhr Mautanger 1 Gesundheitszentrum Ernstorfer, Rohrbach
14.01.2022 18:00 - 19:00 Uhr Mautanger 1 Gesundheitszentrum Ernstorfer, Rohrbach
21.01.2022 18:00 - 19:00 Uhr Mautanger 1 Gesundheitszentrum Ernstorfer, Rohrbach
28.01.2022 18:00 - 19:00 Uhr Mautanger 1 Gesundheitszentrum Ernstorfer, Rohrbach
04.02.2022 18:00 - 19:00 Uhr Mautanger 1 Gesundheitszentrum Ernstorfer, Rohrbach
11.02.2022 18:00 - 19:00 Uhr Mautanger 1 Gesundheitszentrum Ernstorfer, Rohrbach

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