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Ein Einstieg ins Fasten mit Fastenbegleitung. Fasten ist gesund und hat viele positive Effekte auf Körper und Geist. Aber dafür auf regelmäßige Mahlzeiten zu verzichten oder sogar mehrere Tage komplett ohne Nahrung durchzuhalten, erscheint Ihnen zu schwierig oder ist einfach nichts für Sie? Beim Intervallfasten verzichten Sie auf nichts, Sie schränken nur die Zeit für die Nahrungsaufnahme ein. Das macht die Methode einfach und alltagstauglich, aber nicht weniger effektiv! Finden Sie in vier Abenden Ihren Einstieg ins Fasten: Erfahren Sie, welche gesundheitsfördernden Effekte das Fasten hat, wie Intervallfasten konkret funktioniert und was Sie vor dem Fastenbeginn beachten sollten. Außerdem erhalten Sie Ernährungstipps und Rezeptideen, die Ihnen Ihren Start erleichtern. Gemeinsam in der Gruppe beginnen Sie mit dem Fasten: Sie tauschen sich aus, motivieren sich gegenseitig und besprechen zusammen mit der Kursleiterin Ihre Erfahrungen und auftauchende Fragen.

Bitte mitbringen:
Bitte bringen Sie Schreibmaterial mit..


Dozent/in

Zeitraum und Kosten
Wöchentliche Fastentreffen: Mi, 27.04.22, Mi, 04.05.22, Mi, 11.05.22, und Mi, 18.05.22, jeweils 19.00 - 20.30 Uhr. Preis: 30,00 € inkl. Skript


Wichtiger Hinweis:

Im Fall eines Lock down wird der Kurs auch im Online-format angeboten.


Kursort
Realschule Pfaffenhofen, Raum B214 (2. Stock)
Niederscheyerer Straße 2
85276 Pfaffenhofen


Datum Zeit Straße Ort
27.04.2022 19:00 - 20:30 Uhr Niederscheyerer Straße 2 Realschule Pfaffenhofen, Raum B214 (2. Stock)
04.05.2022 19:00 - 20:30 Uhr Niederscheyerer Straße 2 Realschule Pfaffenhofen, Raum B214 (2. Stock)
11.05.2022 19:00 - 20:30 Uhr Niederscheyerer Straße 2 Realschule Pfaffenhofen, Raum B214 (2. Stock)
18.05.2022 19:00 - 20:30 Uhr Niederscheyerer Straße 2 Realschule Pfaffenhofen, Raum B214 (2. Stock)


Kurs abgeschlossen