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Im ersten Teil der Stunde bringen wir den gesamten Körper mit Step Aerobic in Schwung. Mit einfachen Schrittkombinationen trainieren wir die Ausdauer und Koordination. Anschließend werden einzelne Muskelgruppen durch gezielte Kräftigungsübungen (auch mit verschiedenen Kleingeräten) gekräftigt. Mit Entspannungs- und Stretchübungen beenden wir die Stunde. Spaß und Abwechslung sind garantiert.

Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: Feste Turnschuhe, Matte, Handtuch und Getränk..


Dozent/in

Zeitraum und Kosten
Montag 17.02.2020 - Montag 11.05.2020, 20:00 - 21:00 Uhr, 7 x, 60,00 €


Kursort
Grundschule Ilmmünster, Sporthalle
Freisinger Straße 8
85304 Ilmmünster


Datum Zeit Straße Ort
17.02.2020 20:00 - 21:00 Uhr Freisinger Straße 8 Grundschule Ilmmünster, Sporthalle
02.03.2020 20:00 - 21:00 Uhr Freisinger Straße 8 Grundschule Ilmmünster, Sporthalle
09.03.2020 20:00 - 21:00 Uhr Freisinger Straße 8 Grundschule Ilmmünster, Sporthalle
20.04.2020 20:00 - 21:00 Uhr Freisinger Straße 8 Grundschule Ilmmünster, Sporthalle
27.04.2020 19:30 - 20:30 Uhr Freisinger Straße 8 Grundschule Ilmmünster, Sporthalle
04.05.2020 19:30 - 20:30 Uhr Freisinger Straße 8 Grundschule Ilmmünster, Sporthalle
11.05.2020 19:30 - 20:30 Uhr Freisinger Straße 8 Grundschule Ilmmünster, Sporthalle


Kurs abgeschlossen