NEU! Nordic Walking - aber richtig! (221L4502)

Nordic Walking ist ein oft unterschätztes Ganzkörper- und Ausdauertraining, das für jedes Alter geeignet ist. Unter Einsatz der richtigen Technik werden bis zu 90 % des Muskelapparates effektiv trainiert. Im Kurs wollen wir mit Hilfe der 5+1-Zonen-Modells diese Technik erlernen. Bei Fragen zur Ausrüstung vermittelt die vhs in Reichertshausen gerne den Kontakt zur Dozentin.

Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: Nordic-Walking-Stöcke,.

Zeitraum und Kosten
Dienstag 29.03.2022 - Dienstag 24.05.2022, 16:45 - 18:00 Uhr, 7 x, 43,00 €