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Pilates ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das Atemtechnik mit Dehn- und Kräftigungsübungen kombiniert. Mit dieser Trainingsmethode wird die rumpfstabilisierende Tiefenmuskulatur aktiviert. Durch konzentrierte und fließend ausgeführte Bewegungen fördert Pilates die Körperwahrnehmung. Die Muskulatur wird flexibler, die Gelenke beweglicher und die Haltung verbessert sich. Erlebe ein neues Körpergefühl und mach dich stark für den Alltag! Kursvoraussetzung: Grundkenntnisse in Pilates.

Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, evtl. Getränk..


Dozent/in

Zeitraum und Kosten
Dienstag 06.10.2020 - Dienstag 27.10.2020, 18:00 - 19:00 Uhr, 4 x, 21,00 €


Kursort
Pörnbach, Schule
Raiffeisenstr. 32
85309 Pörnbach


Datum Zeit Straße Ort
06.10.2020 18:00 - 19:00 Uhr Raiffeisenstr. 32 Pörnbach, Schule
13.10.2020 18:00 - 19:00 Uhr Raiffeisenstr. 32 Pörnbach, Schule
20.10.2020 18:00 - 19:00 Uhr Raiffeisenstr. 32 Pörnbach, Schule
27.10.2020 18:00 - 19:00 Uhr Raiffeisenstr. 32 Pörnbach, Schule


Kurs abgeschlossen