Pilates ist ein Training für Männer und Frauen, mit dem sie ihre tief liegende Muskulatur stärken können. Mittelpunkt des Trainings ist den Körper zu kräftigen, die Ausrichtung der Wirbelsäule zu korrigieren, die Haltung zu verbessern und die Koordinationsfähigkeit zu steigern. Jede Bewegung wird bewusst und aufmerksam mit der Atmung abgestimmt durchgeführt.

Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Redondoball, Theraband..


Dozent/in

Zeitraum und Kosten
Donnerstag 05.03.2020 - Donnerstag 12.03.2020, 18:00 - 19:00 Uhr, 2 x, 7,15 € (Ermäßigung möglich)


Kursort
Grundschule, Jetzendorf
Schulstraße 22
85305 Jetzendorf


Datum Zeit Straße Ort
05.03.2020 18:00 - 19:00 Uhr Schulstraße 22 Grundschule, Jetzendorf
12.03.2020 18:00 - 19:00 Uhr Schulstraße 22 Grundschule, Jetzendorf


Kurs abgeschlossen