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Pilates ist ein ganzheitliches und systematisches Körpertraining. Der Mittelpunkt ist die Schulung des Körperbewusstseins. Durch gezielte Atmung sowie durch die fließende Ausführung der Bewegungen wird die volle innere Aufmerksamkeit angesprochen. So können sich Kraft, Geschmeidigkeit und eine natürliche, aufrechte Haltung entwickeln. Wir sind niemals zu jung oder zu alt, um unseren Körper zu kontrollieren und eine Änderung in Angriff zu nehmen. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, Socken..


Dozent/in

Zeitraum und Kosten
Donnerstag 30.09.2021 - Donnerstag 02.12.2021, 12:10 - 13:00 Uhr, 10 x, 47,00 €


Kursort
vhs Spitalstraße 7, Gesundheitsraum EG
Spitalstraße 7
85276 Pfaffenhofen


Datum Zeit Straße Ort
30.09.2021 12:10 - 13:00 Uhr Spitalstraße 7 vhs Spitalstraße 7, Gesundheitsraum EG
07.10.2021 12:10 - 13:00 Uhr Spitalstraße 7 vhs Spitalstraße 7, Gesundheitsraum EG
14.10.2021 12:10 - 13:00 Uhr Spitalstraße 7 vhs Spitalstraße 7, Gesundheitsraum EG
21.10.2021 12:10 - 13:00 Uhr Spitalstraße 7 vhs Spitalstraße 7, Gesundheitsraum EG
28.10.2021 12:10 - 13:00 Uhr Spitalstraße 7 vhs Spitalstraße 7, Gesundheitsraum EG
04.11.2021 12:10 - 13:00 Uhr Spitalstraße 7 vhs Spitalstraße 7, Gesundheitsraum EG
11.11.2021 12:10 - 13:00 Uhr Spitalstraße 7 vhs Spitalstraße 7, Gesundheitsraum EG
18.11.2021 12:10 - 13:00 Uhr Spitalstraße 7 vhs Spitalstraße 7, Gesundheitsraum EG
25.11.2021 12:10 - 13:00 Uhr Spitalstraße 7 vhs Spitalstraße 7, Gesundheitsraum EG
02.12.2021 12:10 - 13:00 Uhr Spitalstraße 7 vhs Spitalstraße 7, Gesundheitsraum EG