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Pilates (231V4412)
Verfügbarkeit
Pilates ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das Atemtechnik mit Dehn- und Kräftigungsübungen kombiniert. Mit dieser Trainingsmethode wird die rumpfstabilisierende Tiefenmuskulatur aktiviert. Durch konzentrierte und fließend ausgeführte Bewegungen fördert Pilates die Körperwahrnehmung. Die Muskulatur wird flexibler, die Gelenke beweglicher und die Haltung verbessert sich. Kursvoraussetzung: Grundkenntnisse in Pilates.
Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: Socken, Handtuch..
Dozent/in
Zeitraum und Kosten
Donnerstag 02.03.2023 - Donnerstag 30.03.2023, 17:45 - 18:45 Uhr, 5 x,
29,00 €
Kursort
| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| 02.03.2023 | 17:45 - 18:45 Uhr | Hartackerstr. 23 | Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal |
| 09.03.2023 | 17:45 - 18:45 Uhr | Hartackerstr. 23 | Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal |
| 16.03.2023 | 17:45 - 18:45 Uhr | Hartackerstr. 23 | Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal |
| 23.03.2023 | 17:45 - 18:45 Uhr | Hartackerstr. 23 | Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal |
| 30.03.2023 | 17:45 - 18:45 Uhr | Hartackerstr. 23 | Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal |