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Fortsetzungskurs aus dem letzten Semester - nur noch wenige Plätze frei!
Sie erlernen Atemtechniken, um die Tiefenmuskulatur und den Rumpf zu stärken. Durch die speziellen Übungen machen wir die Wirbelsäule geschmeidig und mobilisieren sie. Nackenverspannungen und Kreuzschmerzen lindern wir bzw. lassen wir ganz verschwinden.
R elax (= einatmen)
C ontrol (= ausatmen und Powerhouse aktivieren)
M ove (= bewegen)

Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: dicke Matte, warme Socken, Getränk..


Dozent/in

Zeitraum und Kosten
Montag 10.02.2020 - Montag 09.03.2020, 18:00 - 19:00 Uhr, 4 x, 48,00 €


Wichtiger Hinweis:

Teilnahme nicht möglich bei akutem Bandscheibenvorfall.


Kursort
Pfarrheim Ilmmünster
Arsatiusstr. 6
85304 Ilmmünster


Datum Zeit Straße Ort
10.02.2020 18:00 - 19:00 Uhr Arsatiusstr. 6 Pfarrheim Ilmmünster
17.02.2020 18:00 - 19:00 Uhr Arsatiusstr. 6 Pfarrheim Ilmmünster
02.03.2020 18:00 - 19:00 Uhr Arsatiusstr. 6 Pfarrheim Ilmmünster
09.03.2020 18:00 - 19:00 Uhr Arsatiusstr. 6 Pfarrheim Ilmmünster


Kurs abgeschlossen