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Sie erlernen Atemtechniken, um die Tiefenmuskulatur und den Rumpf zu stärken. Durch die speziellen Übungen machen wir die Wirbelsäule geschmeidig und mobilisieren sie. Nackenverspannungen und Kreuzschmerzen können gelindert werden.

Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: Dicke Matte, warme Socken, Getränk..


Dozent/in

Zeitraum und Kosten
Montag 19.10.2020 - Montag 26.10.2020, 17:45 - 18:45 Uhr, 2 x, 10,00 €


Wichtiger Hinweis:

Teilnahme nicht möglich bei akutem Bandscheibenvorfall.


Kursort
Grundschule Ilmmünster, Sporthalle
Freisinger Straße 8
85304 Ilmmünster


Datum Zeit Straße Ort
19.10.2020 17:45 - 18:45 Uhr Freisinger Straße 8 Grundschule Ilmmünster, Sporthalle
26.10.2020 17:45 - 18:45 Uhr Freisinger Straße 8 Grundschule Ilmmünster, Sporthalle


Kurs abgeschlossen