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Entspannungs-, Dehnung- und Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur. Es wird die Beweglichkeit und Koordination gefordert und gefördert. Unser Ziel ist es, die abgeschwächte Muskulatur zu kräftigen und zu mobilisieren, damit Sie Ihren Alltag leichter und entspannter meistern können. Jede Stunde klingt mit einem Entspannungsteil aus.

Bitte mitbringen:
Mitzubringen: Gymnastikmatte (Isomatte) und Turnschuhe.


Dozent/in

Zeitraum und Kosten
Freitag 01.10.2021 - Freitag 10.12.2021, 10:15 - 11:15 Uhr, 10 x, 42,00 €


Kursort
Agnes Bernauer Halle, Spiegelsaal
Hartackerstr. 23
85088 Vohburg


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