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In der Hektik des Alltags vergessen wir uns oft selbst. Yoga ist ein Ganzheitstraining für Körper, Geist und Seele, das Sie zu Ihrer inneren Mitte führt. Mit Hilfe gezielter Körperhaltungen (Asanas) wird der Körper gedehnt und geschmeidig gemacht. Durch den bewussten Umgang mit dem Atem (Pranayama) erfahren Sie ein Gefühl der völligen Entspannung. Dieser gute Mix aus Anspannung und Entspannung hilft Ihnen, den Alltag hinter sich zu lassen und zur Ruhe zu kommen. Gönnen Sie sich eine Auszeit!

Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, lockere Kleidung, dicke Socken..


Dozent/in

Zeitraum und Kosten
Mittwoch 04.03.2020 - Mittwoch 11.03.2020, 20:00 - 21:00 Uhr, 2 x, 9,80 €


Kursort
Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum
Hartackerstr. 23
85088 Vohburg


Datum Zeit Straße Ort
04.03.2020 20:00 - 21:00 Uhr Hartackerstr. 23 Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum
11.03.2020 20:00 - 21:00 Uhr Hartackerstr. 23 Agnes Bernauer Halle, Gymnastikraum


Kurs abgeschlossen