Fortsetzungskurs aus dem letzten Semester. Yoga am Vormittag? Versuchen Sie es und sehen Sie, ob sich Ihr Tag verändert. In dieser Stunde wird besonders Wert auf das Verbinden der Körperhaltungen (Asanas) mit der Atmung gelegt. Die Synchronisation von Bewegung und Atem hilft Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und die Muskulatur zu stärken. Jeder bewegt sich im Rhythmus seines Atems. So lernen wir achtsamer mit uns und unserer Umwelt umzugehen. Starten Sie den Tag mit neu gewonnener Energie und gehen Sie entspannt in die neue Woche.

Bitte mitbringen:
Bitte bringen Sie mit: Rutschfeste Yogamatte, bequeme Kleidung und Kissen. Für die Entspannung ggfs. Socken, Pullover oder Decke..


Dozent/in

Zeitraum und Kosten
Dienstag 03.03.2020 - Dienstag 19.05.2020, 08:30 - 10:00 Uhr, 10 x, 59,00 €


Kursort
vhs Spitalstraße 7, Gesundheitsraum EG
Spitalstraße 7
85276 Pfaffenhofen


Datum Zeit Straße Ort
03.03.2020 08:30 - 10:00 Uhr Spitalstraße 7 vhs Spitalstraße 7, Gesundheitsraum EG
10.03.2020 08:30 - 10:00 Uhr Spitalstraße 7 vhs Spitalstraße 7, Gesundheitsraum EG


Kurs abgeschlossen