Mit ruhigen und effektiven Ganzkörperübungen, entlehnt aus Yoga, Pilates und Therapie, trainieren Sie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Tief liegende Muskeln werden angesprochen, Ihre Haltung verbessert sich und Ihre Gelenke werden entlastet. Rückenbeschwerden kann gezielt entgegengearbeitet werden. Unterstützt durch die tiefe Atmung, hilft das Training Stresssymptome abzubauen und schlechte Haltungsgewohnheiten zu überwinden. bodyART kann wirklich jeder ausüben und darin das optimale Training erfahren. Den eigenen Körper erfahren und spüren in jeder Position.

Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Getränk, Yogamatte..


Dozent/in

Zeitraum und Kosten
Dienstag 23.06.2020 - Dienstag 21.07.2020, 19:15 - 20:30 Uhr, 5 x, 24,00 €


Kursort
Sinnesgarten an der Klostergasse
Klostergasse
85290 Geisenfeld


Datum Zeit Straße Ort
23.06.2020 19:15 - 20:30 Uhr Klostergasse Sinnesgarten an der Klostergasse
30.06.2020 19:15 - 20:30 Uhr Klostergasse Sinnesgarten an der Klostergasse
07.07.2020 19:15 - 20:30 Uhr Klostergasse Sinnesgarten an der Klostergasse
14.07.2020 19:15 - 20:30 Uhr Klostergasse Sinnesgarten an der Klostergasse
21.07.2020 19:15 - 20:30 Uhr Klostergasse Sinnesgarten an der Klostergasse


Kurs abgeschlossen