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Mit ruhigen und effektiven Ganzkörperübungen, entlehnt aus Yoga, Pilates und Therapie, trainieren Sie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Tief liegende Muskeln werden angesprochen, Ihre Haltung verbessert sich und Ihre Gelenke werden entlastet. Rückenbeschwerden kann gezielt entgegengearbeitet werden. Unterstützt durch die tiefe Atmung, hilft das Training Stresssymptome abzubauen und schlechte Haltungsgewohnheiten zu überwinden. bodyART kann wirklich jeder ausüben und darin das optimale Training erfahren. Den eigenen Körper erfahren und spüren in jeder Position.

Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Getränk, Yogamatte..


Dozent/in

Zeitraum und Kosten
Dienstag 28.09.2021 - Dienstag 21.12.2021, 19:30 - 20:30 Uhr, 12 x, 56,00 €


Kursort
Realschule Geisenfeld, Aula
Forstamtstraße 13
85290 Geisenfeld


Datum Zeit Straße Ort
28.09.2021 19:30 - 20:30 Uhr Forstamtstraße 13 Realschule Geisenfeld, Aula
05.10.2021 19:30 - 20:30 Uhr Forstamtstraße 13 Realschule Geisenfeld, Aula
12.10.2021 19:30 - 20:30 Uhr Forstamtstraße 13 Realschule Geisenfeld, Aula
19.10.2021 19:30 - 20:30 Uhr Forstamtstraße 13 Realschule Geisenfeld, Aula
26.10.2021 19:30 - 20:30 Uhr Forstamtstraße 13 Realschule Geisenfeld, Aula
09.11.2021 19:30 - 20:30 Uhr Forstamtstraße 13 Realschule Geisenfeld, Aula
16.11.2021 19:30 - 20:30 Uhr Forstamtstraße 13 Realschule Geisenfeld, Aula
23.11.2021 19:30 - 20:30 Uhr Forstamtstraße 13 Realschule Geisenfeld, Aula
30.11.2021 19:30 - 20:30 Uhr Forstamtstraße 13 Realschule Geisenfeld, Aula
07.12.2021 19:30 - 20:30 Uhr Forstamtstraße 13 Realschule Geisenfeld, Aula
14.12.2021 19:30 - 20:30 Uhr Forstamtstraße 13 Realschule Geisenfeld, Aula
21.12.2021 19:30 - 20:30 Uhr Forstamtstraße 13 Realschule Geisenfeld, Aula