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Plätze frei Yoga für Junggebliebene

Do. 11.03.2021 (08:30 - 09:30 Uhr) - Do. 27.05.2021, 12 x, in Ernsgaden − Kurs-Nr. 211C4109
Dozentin: Waltraud Dirtheuer

Für alle Junggebliebenen ab 50, die sich schon immer für Yoga interessiert haben, aber nicht auf dem Boden sitzend üben können. Dies kann nach einer OP oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen an Knien, der Hüfte oder am Rücken der Fall sein. Wir üben ein sanftes Yoga im Sitzen auf dem Stuhl, das Sie beweglicher und flexibler macht und Ihre Atmung verbessert.

Plätze frei Yoga für Junggebliebene

Do. 11.03.2021 (09:45 - 10:45 Uhr) - Do. 27.05.2021, 12 x, in Ernsgaden − Kurs-Nr. 211C4110
Dozentin: Waltraud Dirtheuer

Gleicher Kurs wie oben.

Plätze frei Hatha Yoga - nutze die heilsame Kraft des Yoga

Fr. 16.04.2021 (09:00 - 10:15 Uhr) - Fr. 16.07.2021, 12 x in Ernsgaden − Kurs-Nr. 211C4111
Dozentin: Rita Gaspari

Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

Plätze frei Hatha Yoga - nutze die heilsame Kraft des Yoga

Fr. 16.04.2021 (09:00 - 10:15 Uhr) - Fr. 16.07.2021, 12 x in Ernsgaden − Kurs-Nr. 211C4111_H
Dozentin: Rita Gaspari

Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

Unter der Kursnummer 211C4111 finden Sie den Präsenzkurs. Da wir im Präsenzkurs aufgrund der Abstandsregeln nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen zur Verfügung haben, bieten wir Ihnen mit diesem Onlinekurs die Möglichkeit, von zuhause aus an dem Kurs teilzunehmen.

Beendet bzw. abgesagt Hatha Yoga - online

Fr. 26.02.2021 (09:00 - 10:15 Uhr) - Fr. 26.03.2021, 5 x in Ernsgaden − Kurs-Nr. 211C4111_O
Dozentin: Rita Gaspari

Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

Plätze frei Hatha Yoga - nutze die heilsame Kraft des Yoga

Mo. 12.04.2021 (16:30 - 17:45 Uhr) - Mo. 19.07.2021, 13 x in Ernsgaden − Kurs-Nr. 211C4112
Dozentin: Rita Gaspari

Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

Plätze frei Hatha Yoga - online

Mo. 12.04.2021 (16:30 - 17:45 Uhr) - Mo. 19.07.2021, 13 x in Ernsgaden − Kurs-Nr. 211C4112_H
Dozentin: Rita Gaspari

Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

Unter der Kursnummer 211C4112 finden Sie den Präsenzkurs. Da wir im Präsenzkurs aufgrund der Abstandsregeln nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen zur Verfügung haben, bieten wir Ihnen mit diesem Onlinekurs die Möglichkeit, von zuhause aus an dem Kurs teilzunehmen.

Plätze frei Klöppeln am Montagabend

Mo. 08.03.2021 (19:00 - 21:30 Uhr) - Mo. 10.05.2021, 8 x, in Ernsgaden − Kurs-Nr. 211C5601
Dozentin: Karin Zierer

Fortsetzungskurs. Neue Teilnehmer - auch ohne Vorkenntnisse - sind willkommen. Klöppeln ist eine alte Handwerkskunst, die sich wieder großer Beliebtheit erfreut. In diesem Semester lernen wir weitere Spitzen aus Belgien kennen und erlernen die Technik von Rippe und Rolle.

auf Warteliste Klöppeln am Vormittag

Mi. 24.02.2021 (08:45 - 11:15 Uhr) - Mi. 28.04.2021, 8 x, in Ernsgaden − Kurs-Nr. 211C5602
Dozentin: Karin Zierer

Fortsetzungskurs. Neue Teilnehmer - auch ohne Vorkenntnisse - sind willkommen. Klöppeln ist eine alte Handwerkskunst, die sich wieder großer Beliebtheit erfreut. In diesem Semester lernen wir die Mailänder Bändertechnik kennen.

wenig Plätze frei NEU! Klöppeln am Mittwochabend

Mi. 10.03.2021 (19:00 - 21:30 Uhr) - Mi. 12.05.2021, 8 x, in Ernsgaden − Kurs-Nr. 211C5603
Dozentin: Karin Zierer

Fortsetzungskurs. Neue Teilnehmer - auch ohne Vorkenntnisse - sind willkommen. Klöppeln ist eine alte Handwerkskunst, die sich wieder großer Beliebtheit erfreut. In diesem Semester lernen wir Elemente der Torchonspitze kennen und klöppeln Osterschmuck.



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