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Sanftes Rückentraining für einen bewegten Start in die Woche. Die Wirbelsäule wird mobilisiert, die stabilisierende Muskulatur (Rücken, Bauch & Beckenboden) gekräftigt und die Beweglichkeit gefördert – Rückenbeschwerden wird damit vorgebeugt. Ein wohltuender Ausgleich zum Alltag. Dehn- und Entspannungsübungen runden jede Kurseinheit ab.

Bitte mitbringen:
Bitte bereitlegen: Gymnastikmatte, Handtuch..


Dozent/in

Zeitraum und Kosten
Montag 21.03.2022 - Montag 30.05.2022, 09:15 - 10:15 Uhr, 9 x, 57,00 €


Kursort
vhs-Online-Kurs
Hauptplatz 22
85276 Pfaffenhofen


Datum Zeit Straße Ort
21.03.2022 09:15 - 10:15 Uhr Hauptplatz 22 vhs-Online-Kurs
28.03.2022 09:15 - 10:15 Uhr Hauptplatz 22 vhs-Online-Kurs
04.04.2022 09:15 - 10:15 Uhr Hauptplatz 22 vhs-Online-Kurs
25.04.2022 09:15 - 10:15 Uhr Hauptplatz 22 vhs-Online-Kurs
02.05.2022 09:15 - 10:15 Uhr Hauptplatz 22 vhs-Online-Kurs
09.05.2022 09:15 - 10:15 Uhr Hauptplatz 22 vhs-Online-Kurs
16.05.2022 09:15 - 10:15 Uhr Hauptplatz 22 vhs-Online-Kurs
23.05.2022 09:15 - 10:15 Uhr Hauptplatz 22 vhs-Online-Kurs
30.05.2022 09:15 - 10:15 Uhr Hauptplatz 22 vhs-Online-Kurs


Kurs abgeschlossen