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Nach einem flotten Warm-up-Teil, der den Kreislauf in Schwung bringt und die Fettverbrennung anregt, wird Ihre Muskulatur (Problemzonen) trainiert und geformt. Durch die Anspannung des Beckenbodens während der Übungen wird dieser ebenfalls gekräftigt, was einer eventuell drohenden Inkontinenz entgegenwirkt. Am Ende jeder Stunde sorgt ein Stretchingteil für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.

Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, Gymnastikmatte und ein Handtuch..


Dozent/in

Zeitraum und Kosten
Dienstag 22.03.2022 - Dienstag 05.07.2022, 09:00 - 10:00 Uhr, 12 x, 36,00 €


Kursort


Datum Zeit Straße Ort
22.03.2022 09:00 - 10:00 Uhr Kapuzinerstraße 11 Hammerschmidstadel, Wolnzach, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundsch
29.03.2022 09:00 - 10:00 Uhr Kapuzinerstraße 11 Hammerschmidstadel, Wolnzach, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundsch
05.04.2022 09:00 - 10:00 Uhr Kapuzinerstraße 11 Hammerschmidstadel, Wolnzach, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundsch
26.04.2022 09:00 - 10:00 Uhr Kapuzinerstraße 11 Hammerschmidstadel, Wolnzach, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundsch
03.05.2022 09:00 - 10:00 Uhr Kapuzinerstraße 11 Hammerschmidstadel, Wolnzach, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundsch
10.05.2022 09:00 - 10:00 Uhr Kapuzinerstraße 11 Hammerschmidstadel, Wolnzach, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundsch
17.05.2022 09:00 - 10:00 Uhr Kapuzinerstraße 11 Hammerschmidstadel, Wolnzach, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundsch
24.05.2022 09:00 - 10:00 Uhr Kapuzinerstraße 11 Hammerschmidstadel, Wolnzach, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundsch
31.05.2022 09:00 - 10:00 Uhr Kapuzinerstraße 11 Hammerschmidstadel, Wolnzach, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundsch
21.06.2022 09:00 - 10:00 Uhr Kapuzinerstraße 11 Hammerschmidstadel, Wolnzach, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundsch
28.06.2022 09:00 - 10:00 Uhr Kapuzinerstraße 11 Hammerschmidstadel, Wolnzach, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundsch
05.07.2022 09:00 - 10:00 Uhr Kapuzinerstraße 11 Hammerschmidstadel, Wolnzach, Kapuzinerstr. gegenüber der Grundsch