bodyART - effektives Ganzkörpertraining (221D4410)

Mit ruhigen und effektiven Ganzkörperübungen, entlehnt aus Yoga, Pilates und Therapie, trainieren Sie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Tief liegende Muskeln werden angesprochen, Ihre Haltung verbessert sich und Ihre Gelenke werden entlastet. Rückenbeschwerden kann gezielt entgegengearbeitet werden. Unterstützt durch die tiefe Atmung, hilft das Training Stresssymptome abzubauen und schlechte Haltungsgewohnheiten zu überwinden. bodyART kann wirklich jeder ausüben und darin das optimale Training erfahren. Den eigenen Körper erfahren und spüren in jeder Position.

Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Getränk, Yogamatte..

Zeitraum und Kosten
Dienstag 22.03.2022 - Dienstag 21.06.2022, 19:30 - 20:30 Uhr, 10 x, 46,00 €