Junge vhs
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Beendet bzw. abgesagt Essen für unterwegs - gesunde Snacks für zwischendurch

Di. 19.05.2020 09:30 - 11:00 Uhr, 1 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4226
Dozentin:

Zwischenmahlzeiten haben eine wichtige Funktion in einem ausgewogenen Speiseplan kleiner Kinder. Als (kleine) "Mahlzeit" füllen sie den Energiespeicher Ihrer Kinder auf und versorgen die Kleinen mit wichtigen Nährstoffen. Egal ob sie zu Hause oder unterwegs gegessen werden, es lohnt darüber nachzudenken. Sie lernen anhand der Ernährungspyramide bedarfsgerechte Zwischenmahlzeiten zusammenzustellen und nehmen Quetschies und Co. unter die Lupe. Im Anschluss werden Snacks gemeinsam verkostet.

Beendet bzw. abgesagt Kinder an die Töpfe - Eltern-Kind-Kochen (Praxisveranstaltung)

Sa. 22.02.2020 13:30 - 16:00 Uhr, 1 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4227
Dozentin:

Können denn Kleinkinder im Alter von 2 bis 3 Jahren in der Küche schon mithelfen? Viele Eltern scheuen davor zurück, Kinder in die Küche zu lassen, doch durch das Mithelfen können Kleinkinder viel lernen und bekommen einen anderen Bezug zu Lebensmitteln. Die Grundlagen der Ernährung werden auf der Basis der Ernährungspyramide vermittelt. Gemeinsam mit Ihrem Kind bereiten Sie einfache, kleine Gerichte zu, die das Geschmacksspektrum erweitern können.

Beendet bzw. abgesagt Kinder an die Töpfe - Eltern-Kind-Kochen (Praxisveranstaltung)

Sa. 25.04.2020 13:30 - 16:00 Uhr, 1 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4227_1
Dozentin:

Können denn Kleinkinder im Alter von 2 bis 3 Jahren in der Küche schon mithelfen? Viele Eltern scheuen davor zurück, Kinder in die Küche zu lassen, doch durch das Mithelfen können Kleinkinder viel lernen und bekommen einen anderen Bezug zu Lebensmitteln. Die Grundlagen der Ernährung werden auf der Basis der Ernährungspyramide vermittelt. Gemeinsam mit Ihrem Kind bereiten Sie einfache, kleine Gerichte zu, die das Geschmacksspektrum erweitern können.

Beendet bzw. abgesagt Kinder an die Töpfe: Papa-Kind-Kochen (Praxisveranstaltung)

Sa. 22.02.2020 10:00 - 12:30 Uhr, 1 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4228
Dozentin:

Können denn Kleinkinder im Alter von 2 bis 3 Jahren in der Küche schon mithelfen? Viele Eltern scheuen davor zurück, Kinder in die Küche zu lassen, doch durch das Mithelfen können Kleinkinder viel lernen und bekommen einen anderen Bezug zu Lebensmitteln. Die Grundlagen der Ernährung werden auf der Basis der Ernährungspyramide vermittelt. Gemeinsam mit Ihrem Kind bereiten Sie einfache, kleine Gerichte zu, die das Geschmacksspektrum erweitern können.

Beendet bzw. abgesagt Kinder an die Töpfe: Papa-Kind-Kochen (Praxisveranstaltung)

Sa. 25.04.2020 10:00 - 12:30 Uhr, 1 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4228_1
Dozentin:

Können denn Kleinkinder im Alter von 2 bis 3 Jahren in der Küche schon mithelfen? Viele Eltern scheuen davor zurück, Kinder in die Küche zu lassen, doch durch das Mithelfen können Kleinkinder viel lernen und bekommen einen anderen Bezug zu Lebensmitteln. Die Grundlagen der Ernährung werden auf der Basis der Ernährungspyramide vermittelt. Gemeinsam mit Ihrem Kind bereiten Sie einfache, kleine Gerichte zu, die das Geschmacksspektrum erweitern können.

Beendet bzw. abgesagt NEU! Kangatraining® - das Workout für Mamas mit Baby (bis 3 Jahre)

Mi. 04.03.2020 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mi. 06.05.2020, 8 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4450
Dozentin: Kathrin-Jennifer Rau

Kangatraining® ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren. Beim Kangatraining® achten wir besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur. Es ist uns besonders wichtig, dass alle Babys beim Kangatraining® gesund getragen werden. Sobald Du den postnatalen Check-Up beim Gynäkologen (6 - 10 Wochen nach der Entbindung) erfolgreich bestanden hast, bist Du beim Kangatraining® herzlich willkommen! Du kannst das Training gerne parallel zu Deiner Rückbildungsgymnastik besuchen!

Beendet bzw. abgesagt NEU! KangaOnWheel® - Dein Workout mit Baby im Kinderwagen

Fr. 06.03.2020 (10:45 - 11:45 Uhr) - Fr. 15.05.2020, 8 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4451
Dozentin: Kathrin-Jennifer Rau

KangaOnWheel® ist das Outdoor-Training mit Deinem Baby im Kinderwagen. Der ideale Sport nach der Schwangerschaft, wenn Du gerne im Freien trainierst und Dein Kind es genießt, Dir vom Kinderwagen beim Workout zuzusehen. Seifenblasen, Handpuppen, Kinderlieder, babygerechte Snacks und ein abwechslungsreiches Training halten Dein Baby bei Laune und das postnatale Workout bringt Dich richtig in Schwung! Sport ist nach der Geburt ein wichtiger Bestandteil, damit Du Dich wieder so richtig wohl fühlst in Deinem Körper. KangaOnWheel® findet im Freien statt!

Beendet bzw. abgesagt NEU! Wobbelturnen WORK OUT - das Workout mit dem orignal WOBBELboard für Frauen

Mi. 04.03.2020 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mi. 11.03.2020, 2 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4453
Dozentin: Kathrin-Jennifer Rau

WOBBEL ready, Set, WORK OUT ...
Der ultimative Mix aus Fitness, Yoga, Pilates, Aerobic, Stretching & Beckenbodenübungen. Das Training ist perfekt abgestimmt auf das WOBBEL. Mit Fun-Garantie stärkst du deinen Körper, trainierst dein Gleichgewicht und erlebst eine völlig neue Art von Workout. Wobbelturnen WORK OUT findet nur auf original WOBBELboards statt. Nicht für Schwangere geeignet.

Beendet bzw. abgesagt Traditionelles Taekwon-Do für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren

Sa. 29.02.2020 (18:30 - 19:15 Uhr) - Sa. 04.04.2020, 6 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A4501
Dozent: Dominik Räußner

In der traditionellen Kampfkunst Taekwon-Do bildet man neben den körperlichen Fähigkeiten wie Schnelligkeit, Gelenkigkeit und Ausdauer auch die Disziplin, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren sowie den Ehrgeiz, bei Problemen nicht gleich aufzugeben. Der ideale Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags. In diesem Kurs, der speziell für Jugendliche und Erwachsene konzipiert ist, lernen wir neben einem idealen Workout auch erste Schritte einer effektiven Selbstverteidigung und versuchen uns an einigen typischen Kicktechniken des Taekwon-Do. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Wir trainieren ohne Leistungsdruck und barfuß auf einem Mattenboden.

Beendet bzw. abgesagt Drechseln - Teil 1

Fr. 13.03.2020 16:00 - 18:00 Uhr, 1 x in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 201A5603
Dozent: Erich Spreng

Für Erwachsene und Kinder ab 10 Jahren. Ein schönes Hobby für alle, die gerne mit Holz gestalten. Sie erhalten eine Einführung im Umgang mit Maschinen, Werkzeugen und Hölzern. Sie haben die Möglichkeit, selbst an einer kleinen Drechselbank zu arbeiten und einfache Werkstücke (Salz- und Pfefferstreuer, Kerzenständer) auf kleinen Mini-Drechselbänken (Modellbaumaschinen) zu drechseln.



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