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Die ideale Kombination von Musik und Krafttraining mit einer Langhantelstange und Gewichten. Hier werden in nur einer Stunde die wichtigsten Muskelgruppen zielgruppenspezifisch trainiert. Dieses Training ist für alle geeignet, die ihre Kraftausdauer verbessern wollen. Dabei wird die Muskulatur gestrafft und der Körper geformt, ohne dass Muskelberge angehäuft werden. Die Fettverbrennung wird gefördert: Fett "schmilzt"! Ein mitreißendes Gruppenfitness-Erlebnis, basierend auf den Grundübungen aus dem Kraftsport. Es wird großer Wert auf eine gesundheitliche Absicherung durch genaue Technikschulung gelegt.

Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk und feste, saubere Turnschuhe..


Dozent/in

Zeitraum und Kosten
Freitag 01.10.2021 - Freitag 03.12.2021, 18:00 - 19:00 Uhr, 10 x, 59,00 €


Kursort
Gesundheitszentrum Ernstorfer, Rohrbach
Mautanger 1
85296 Rohrbach


Datum Zeit Straße Ort
01.10.2021 18:00 - 19:00 Uhr Mautanger 1 Gesundheitszentrum Ernstorfer, Rohrbach
08.10.2021 18:00 - 19:00 Uhr Mautanger 1 Gesundheitszentrum Ernstorfer, Rohrbach
15.10.2021 18:00 - 19:00 Uhr Mautanger 1 Gesundheitszentrum Ernstorfer, Rohrbach
22.10.2021 18:00 - 19:00 Uhr Mautanger 1 Gesundheitszentrum Ernstorfer, Rohrbach
29.10.2021 18:00 - 19:00 Uhr Mautanger 1 Gesundheitszentrum Ernstorfer, Rohrbach
05.11.2021 18:00 - 19:00 Uhr Mautanger 1 Gesundheitszentrum Ernstorfer, Rohrbach
12.11.2021 18:00 - 19:00 Uhr Mautanger 1 Gesundheitszentrum Ernstorfer, Rohrbach
19.11.2021 18:00 - 19:00 Uhr Mautanger 1 Gesundheitszentrum Ernstorfer, Rohrbach
26.11.2021 18:00 - 19:00 Uhr Mautanger 1 Gesundheitszentrum Ernstorfer, Rohrbach
03.12.2021 18:00 - 19:00 Uhr Mautanger 1 Gesundheitszentrum Ernstorfer, Rohrbach

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