Fit bis ins hohe Alter (231A4487)

Das Ziel dieses Kurses ist es, Menschen ab dem Lebensalter von etwa 65 Jahren zu motivieren, "Fit bis ins hohe Alter" zu bleiben. Der Kurs soll den Teilnehmern Spaß an der Bewegung vermitteln und Ihnen zeigen, dass es besser ist, mit Bewegung alt zu werden als ohne Bewegung. Um möglichst lange die Selbstständigkeit im Alter zu bewahren, basiert der Kurs darauf, Mobilität zu entwickeln, Stärke aufzubauen, Sicherheit zu vermitteln und die Beweglichkeit zu verbessern.

Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch und Getränk..

Zeitraum und Kosten
Montag 27.02.2023 - Montag 26.06.2023, 16:30 - 17:30 Uhr, 12 x, 51,00 € Kein Kurs am 19.06.23