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Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegenwirken, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: Gymnastik-/ Yogamatte, bei Bedarf Kissen und Decke. Wir üben barfuß oder mit Socken. Materialkosten: 16 €..


Dozent/in

Zeitraum und Kosten
Freitag 01.10.2021 - Freitag 04.02.2022, 09:00 - 10:15 Uhr, 16 x 89,00 €


Wichtiger Hinweis:

Achtung: Der Starttermin dieses Kurses wurde coronabedingt nach hinten verlegt. Der Kurs startet nun nach den Osterferien - und nicht wie im Programmheft angegeben nach den Faschingsferien.


Kursort
Dorfgemeinschaftshaus, OG
Graf-Ernest-Straße 3
85119 Ernsgaden


Datum Zeit Straße Ort
01.10.2021 09:00 - 10:15 Uhr Graf-Ernest-Straße 3 Dorfgemeinschaftshaus, OG
08.10.2021 09:00 - 10:15 Uhr Graf-Ernest-Straße 3 Dorfgemeinschaftshaus, OG
15.10.2021 09:00 - 10:15 Uhr Graf-Ernest-Straße 3 Dorfgemeinschaftshaus, OG
22.10.2021 09:00 - 10:15 Uhr Graf-Ernest-Straße 3 Dorfgemeinschaftshaus, OG
29.10.2021 09:00 - 10:15 Uhr Graf-Ernest-Straße 3 Dorfgemeinschaftshaus, OG
12.11.2021 09:00 - 10:15 Uhr Graf-Ernest-Straße 3 Dorfgemeinschaftshaus, OG
19.11.2021 09:00 - 10:15 Uhr Graf-Ernest-Straße 3 Dorfgemeinschaftshaus, OG
26.11.2021 09:00 - 10:15 Uhr Graf-Ernest-Straße 3 Dorfgemeinschaftshaus, OG
03.12.2021 09:00 - 10:15 Uhr Graf-Ernest-Straße 3 Dorfgemeinschaftshaus, OG
10.12.2021 09:00 - 10:15 Uhr Graf-Ernest-Straße 3 Dorfgemeinschaftshaus, OG
17.12.2021 09:00 - 10:15 Uhr Graf-Ernest-Straße 3 Dorfgemeinschaftshaus, OG
07.01.2022 09:00 - 10:15 Uhr Graf-Ernest-Straße 3 Dorfgemeinschaftshaus, OG
14.01.2022 09:00 - 10:15 Uhr Graf-Ernest-Straße 3 Dorfgemeinschaftshaus, OG
21.01.2022 09:00 - 10:15 Uhr Graf-Ernest-Straße 3 Dorfgemeinschaftshaus, OG
28.01.2022 09:00 - 10:15 Uhr Graf-Ernest-Straße 3 Dorfgemeinschaftshaus, OG
04.02.2022 09:00 - 10:15 Uhr Graf-Ernest-Straße 3 Dorfgemeinschaftshaus, OG


bereits belegt; Anmeldungen nur telefonisch über die Zweigstelle Ernsgaden.