Sanftes Hatha Yoga & Yoga Nidra - Atem, Meditation, Entspannung (231A4132)

Wir praktizieren ein sanftes Hatha Yoga und Yoga Nidra mit Atemübungen, Meditation und viel Entspannung - für Anfänger und Yoga-Erfahrene geeignet. Mit sanften Yogaübungen aus dem klassischen Hatha Yoga, dehnen wir sanft unsere Muskulatur und das Fasziengewebe. Dabei verbinden wir die Bewegungen mit dem Atem. Spezielle Atemübungen (Pranayama), eine kleine, stille Meditation und Übungen aus dem Yoga Nidra fördern unsere Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und sorgen für tiefe Entspannung.

Bitte mitbringen:
Bitte bringen Sie mit: Yogamatte und eine Decke..

Zeitraum und Kosten
So, 02.04.23, So, 16.04.23, So, 23.04.23, So, 30.04.23, jeweils 14.30 - 16.00 Uhr. Preis: 45,00 €