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Dynamische und statische Übungen aus dem Yoga trainieren Beweglichkeit, Durchhaltevermögen, Ausdauer und Kraft. Konzentration, Leistungsvermögen und Energie können bei regelmäßigem Üben verbessert werden. Die Verbindung und Koordination von bewusster Atmung und Bewegung spielt eine zentrale Rolle. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen:
Bitte mitbringen: Matte, Kissen, Decke und Yoga-Gurt (falls vorhanden)..


Dozent/in

Zeitraum und Kosten
Montag 20.09.2021 - Montag 15.11.2021, 18:30 - 19:30 Uhr, 7 x, 29,00 €


Kursort
Pörnbach, Schule
Raiffeisenstr. 32
85309 Pörnbach


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Kurs abgeschlossen