Veranstaltung "Yoga am Dienstagabend" (201C4102) ist für Online-Anmeldungen nicht freigegeben.
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Beendet bzw. abgesagt Yoga am Dienstagabend

Di. 03.03.2020 (16:30 - 17:30 Uhr) - Di. 10.03.2020, 2 x, in Ernsgaden − Kurs-Nr. 201C4101
Dozentin: Anja Jäger

Fortsetzungskurs. Yoga steht für die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Hatha Yoga wird in Europa am häufigsten praktiziert und besteht aus einem Zusammenspiel von konzentrierten Körperhaltungen, bewusster Atemkontrolle sowie Entspannungs- und Meditationsübungen. Yoga hilft Ihnen unter anderem Ihre Flexibilität, Ihren Gleichgewichtssinn, Ihre Körperhaltung und Ihre Ausstrahlung zu verbessern. Lernen Sie mit Yoga eine Möglichkeit zur Stressbewältigung kennen. Finden Sie zu mehr Gelassenheit und allgemeinem Wohlbefinden. Neueinsteiger mit Vorkenntnissen sind willkommen.

Beendet bzw. abgesagt Yoga am Dienstagabend

Di. 03.03.2020 (17:45 - 18:45 Uhr) - Di. 10.03.2020, 2 x, in Ernsgaden − Kurs-Nr. 201C4102
Dozentin: Anja Jäger

Gleicher Kurs wie oben.

Beendet bzw. abgesagt Yoga am Dienstagabend

Di. 03.03.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 10.03.2020, 2 x, in Ernsgaden − Kurs-Nr. 201C4103
Dozentin: Anja Jäger

Gleicher Kurs wie oben.

wenig Plätze frei Hatha Yoga - nutze die heilsame Kraft des Yoga

Mo. 02.03.2020 (17:30 - 18:45 Uhr) - Mo. 20.07.2020, 8 x in Ernsgaden − Kurs-Nr. 201C4104
Dozentin: Rita Gaspari

Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga wirkt nachweislich Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegen, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem, wirkt positiv auf die Funktion der Organe, Drüsen und Nerven und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

auf Warteliste Hatha Yoga - nutze die heilsame Kraft des Yoga

Mo. 02.03.2020 (19:00 - 20:15 Uhr) - Mo. 20.07.2020, 8 x in Ernsgaden − Kurs-Nr. 201C4105
Dozentin: Rita Gaspari

Im Yoga werden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation geübt. Die Asanas dienen dazu, den Körper flexibel, gesund und kräftig zu halten und die Willenskraft zu stärken. Yoga wirkt Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Verspannungen entgegen, dehnt und kräftigt Muskeln und Gelenke, stärkt das Immunsystem, wirkt positiv auf die Funktion der Organe, Drüsen und Nerven und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

auf Warteliste Hatha Yoga - nutze die heilsame Kraft des Yoga

Mi. 04.03.2020 (17:30 - 18:45 Uhr) - Mi. 22.07.2020, 8 x in Ernsgaden − Kurs-Nr. 201C4106
Dozentin: Rita Gaspari

Gleicher Kurs wie oben.

auf Warteliste Hatha Yoga - nutze die heilsame Kraft des Yoga

Mi. 04.03.2020 (19:00 - 20:15 Uhr) - Mi. 22.07.2020, 8 x in Ernsgaden − Kurs-Nr. 201C4107
Dozentin: Rita Gaspari

Gleicher Kurs wie oben.

Beendet bzw. abgesagt Hatha-Yoga für Körper, Geist und Seele

Do. 20.02.2020 (09:00 - 10:15 Uhr) - Do. 12.03.2020, 4 x, in Ernsgaden − Kurs-Nr. 201C4108
Dozentin: Milka Herdegen

Yoga wird als Ausgleich zu unserem zunehmend hektischeren Alltag immer beliebter. Ein Grund dafür: Mit Yoga trainieren Sie nicht nur Ihre Muskeln und Gelenke, Sie lernen auch wieder bewusster zu atmen und loszulassen. Dadurch kommt es zu einer tiefen Entspannung und inneren Ruhe. Die wohltuende Dehnung und Streckung steigert Ihre Beweglichkeit und trägt zur Förderung Ihrer Gesundheit bei.

Beendet bzw. abgesagt Yoga für Junggebliebene

Do. 27.02.2020 (08:30 - 09:30 Uhr) - Do. 12.03.2020, 3 x, in Ernsgaden − Kurs-Nr. 201C4109
Dozentin: Waltraud Dirtheuer

Für alle Junggebliebenen ab 50, die sich schon immer für Yoga interessiert haben, aber nicht auf dem Boden sitzend üben können. Dies kann nach einer OP oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen an Knien, der Hüfte oder am Rücken der Fall sein. Wir üben ein sanftes Yoga im Sitzen auf dem Stuhl, das Sie beweglicher und flexibler macht und Ihre Atmung verbessert. Ein regelmäßiges Training hilft Ihnen auch, eine positivere Einstellung zu erreichen.

Beendet bzw. abgesagt Yoga für Junggebliebene

Do. 27.02.2020 (09:45 - 10:45 Uhr) - Do. 12.03.2020, 3 x, in Ernsgaden − Kurs-Nr. 201C4110
Dozentin: Waltraud Dirtheuer

Gleicher Kurs wie oben.



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