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wenig Plätze frei Fit for fun - online

Mi. 13.01.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 10.02.2021, 5 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 202A4467_Z
Dozent: Rainer Graßl

Spaß und Freude an der Bewegung, verstärkte Kraft und bessere Kondition durch kreative Gymnastik- und Fitnessübungen sind das Ziel dieses Kurses. Ein Herz-Kreislauf-Training, kombiniert mit einer wirbelsäulenfreundlichen Gymnastik, alles bei flotter Musik.

Anmeldung mögl. ab 01.02.2021 Zumba® am Mittwochabend

Mi. 24.02.2021 (18:15 - 19:15 Uhr) - Mi. 09.06.2021, 12 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 211A4438
Dozentin: Beatrice Kistler

Derzeit keine Informationen verfügbar

Anmeldung mögl. ab 01.02.2021 Zumba® am Donnerstagvormittag

Do. 25.02.2021 (10:00 - 11:00 Uhr) - Do. 20.05.2021, 10 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 211A4440
Dozentin: Nicole Greipel

Fortsetzungskurs aus dem letzten Semester, bereits belegt.

Plätze frei Zumba® - online (Livestream via Zoom)

Do. 04.02.2021 (10:00 - 11:00 Uhr) - Do. 25.03.2021, 8 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 211A4441_O
Dozentin: Viola Baier

"Sich schnell bewegen und Spaß haben" - dies bedeutet das Wort ZUMBA! Mit einem heißen Musikmix aus Merengue, Salsa, Hip Hop und anderen coolen Beats werden Fettpölsterchen einfach weggetanzt und die Kondition verbessert. Geeignet für jeden, der Spaß daran hat, sich zu Musik zu bewegen! Tanzvorkenntnisse sind hier aber nicht erforderlich!

Plätze frei Zumba® - online (Livestream via Zoom)

Fr. 05.02.2021 (19:30 - 20:30 Uhr) - Fr. 26.03.2021, 8 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 211A4443_O
Dozentin: Viola Baier

"Sich schnell bewegen und Spaß haben" - dies bedeutet das Wort ZUMBA! Mit einem heißen Musikmix aus Merengue, Salsa, Hip Hop und anderen coolen Beats werden Fettpölsterchen einfach weggetanzt und die Kondition verbessert. Geeignet für jeden, der Spaß daran hat, sich zu Musik zu bewegen! Tanzvorkenntnisse sind hier aber nicht erforderlich!

Anmeldung mögl. ab 01.02.2021 Zumba® am Freitagabend - online

Fr. 26.02.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Fr. 11.06.2021, 12 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 211A4444_O
Dozentin: Beatrice Kistler

Derzeit keine Informationen verfügbar

Anmeldung mögl. ab 01.02.2021 PREKanga® - Dein modernes Workout in der Schwangerschaft

Mo. 08.03.2021 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 03.05.2021, 7 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 211A4448
Dozentin: Kathrin-Jennifer Rau

PREKanga® ist eine moderne Art der Schwangerengymnastik und eine Alternative zum Yoga für Schwangere. Das Ganzkörpertraining ist genau auf die Bedürfnisse werdender Mamas abgestimmt und macht Dich fit für die Geburt. Fitness in der Schwangerschaft ist ein wichtiger Bestandteil für Wohlbefinden während dieser besonderen Zeit und wichtig zur Vorbereitung auf die Entbindung. Die Übungen werden an Dein persönliches Stadium der Schwangerschaft angepasst, sodass Du sicher und effektiv fit bleibst. PREKanga® gibt Dir Kraft für die Entbindung und für den Start ins gemeinsame Leben.

Anmeldung mögl. ab 01.02.2021 PREKanga® - Dein modernes Workout in der Schwangerschaft

Mi. 10.03.2021 (10:15 - 11:15 Uhr) - Mi. 05.05.2021, 7 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 211A4449
Dozentin: Kathrin-Jennifer Rau

Gleicher Kurs wie oben.

Anmeldung mögl. ab 01.02.2021 Kangatraining® - das Workout für Mamas mit Baby (bis 3 Jahre)

Mi. 10.03.2021 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mi. 05.05.2021, 7 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 211A4450
Dozentin: Kathrin-Jennifer Rau

Kangatraining® ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt. Du wirst sicher und effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren. Beim Kangatraining® achten wir besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur. Es ist uns besonders wichtig, dass alle Babys beim Kangatraining® gesund getragen werden. Sobald Du den postnatalen Check-Up beim Gynäkologen (6 - 10 Wochen nach der Entbindung) erfolgreich bestanden hast, bist Du beim Kangatraining® herzlich willkommen! Du kannst das Training gerne parallel zu Deiner Rückbildungsgymnastik besuchen!

Anmeldung mögl. ab 01.02.2021 Kangatraining® - das Workout für Mamas mit Baby (bis 3 Jahre)

Mo. 08.03.2021 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mo. 03.05.2021, 7 x, in Pfaffenhofen − Kurs-Nr. 211A4451
Dozentin: Kathrin-Jennifer Rau

Gleicher Kurs wie oben.



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