Englisch lernen: Dazu ist es nie zu spät! Die englische Sprache ist aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Seien es die lockeren Sprüche Ihrer Enkel oder Überschriften in Zeitungen und Zeitschriften usw. Oder Sie möchten sich auf einer Auslandsreise z.B. nach dem Weg erkundigen können: Selbst geringe Kenntnisse der englischen Sprache werden Ihnen dabei weiterhelfen. In diesem Kurs können Sie sich in entspannter Atmosphäre die Grundkenntnisse der englischen Sprache aneignen. Quereinsteiger sind herzlich willkommen.
Bei Fragen zum Kurs können Sie sich auch an den Dozenten wenden: 08441 7974041.

O sole mio! Endlich Zeit für Italienisch! In diesem Kurs wollen wir uns "la bella Italia" über ihre Sprache nähern, ob Sie nun Italienisch für Ihren nächsten Urlaub lernen wollen, oder um sich in die Welt der Kunst und der Oper zu vertiefen oder einfach, weil Ihnen diese klangvolle Sprache gefällt. Der Kursleiter wird Sie individuell begleiten und Ihnen die Begegnung mit "la bella lingua" so "dolce" wie möglich machen. Bei Fragen können Sie sich auch direkt an den Dozenten wenden: 08441 7974041.

Fortsetzungskurs, Neuanmeldungen begrenzt möglich.

Gleicher Kurs wie oben.

Sie erlernen Atemtechniken, um die Tiefenmuskulatur und den Rumpf zu stärken. Durch die speziellen Übungen machen wir die Wirbelsäule geschmeidig und mobilisieren sie. Nackenverspannungen und Kreuzschmerzen können gelindert werden.

Sie erlernen Atemtechniken, um die Tiefenmuskulatur und den Rumpf zu stärken. Durch die speziellen Übungen machen wir die Wirbelsäule geschmeidig und mobilisieren sie. Nackenverspannungen und Kreuzschmerzen können gelindert werden.

Im ersten Teil der Stunde bringen wir den gesamten Körper mit Step Aerobic in Schwung. Mit einfachen Schrittkombinationen trainieren wir die Ausdauer und Koordination. Anschließend werden einzelne Muskelgruppen durch gezielte Kräftigungsübungen (auch mit verschiedenen Kleingeräten) trainiert. Mit Entspannungs- und Stretchübungen beenden wir die Stunde. Spaß und Abwechslung sind garantiert.